Combes et crêtes

entraînement stade de Beaumes

18:30 - 20:15

si ce n'est pas le mardi à Aubignan , ce sera le mercredi à Beaumes de Venise échauffement, éducatifs, renforcement musculaire et bien sûr le fractionné pour la V M A

si ce n'est pas le mardi à Aubignan , ce sera le mercredi à Beaumes de Venise

échauffement, éducatifs, renforcement musculaire

et bien sûr le fractionné pour la V M A

Stade Beaumes de venise

Place du marché

Beaumes de Venise, 84190

Ultime Jeudi soir de janvier.

18:30 - 19:45

ce JEUDI SOIR, deux propositions de sorties à allure ENDURANCE FONDAMENTALE. - 18 h 30: Gare de Loriol avec Isabelle , Nathalie et Christelle pour un parcours Via Venitia soit - 18 h 30: stade de Beaumes de Venise avec Claude, Guillaume, pour un tour au feeling

ce JEUDI SOIR, deux propositions de sorties

à allure ENDURANCE FONDAMENTALE.

- 18 h 30: Gare de Loriol avec Isabelle , Nathalie et Christelle pour un parcours Via Venitia

soit

- 18 h 30: stade de Beaumes de Venise avec Claude, Guillaume, pour un tour au feeling

soit Gare de Loriol, soit devant stade de Beaumes de Venise

Ultime Jeudi soir de janvier.

entraînement stade d'Aubignan

18:30 - 20:15

Toujours des éducatifs, du gainage, de la pliométrie et surtout du fractionné pour la V M A

Toujours des éducatifs, du gainage, de la pliométrie

et surtout du fractionné pour la V M A

Stade d'Aubignan

Aubignan, 84380

France

entraînement stade de Beaumes

18:30 - 20:15

si ce n'est pas le mardi à Aubignan , ce sera le mercredi à Beaumes de Venise échauffement, éducatifs, renforcement musculaire et bien sûr le fractionné pour la V M A

si ce n'est pas le mardi à Aubignan , ce sera le mercredi à Beaumes de Venise

échauffement, éducatifs, renforcement musculaire

et bien sûr le fractionné pour la V M A

Stade Beaumes de venise

Place du marché

Beaumes de Venise, 84190

Le spécifique du JEUDI soir

18:30 - 20:15

travail en CÔTE - DESCENTE Le terrain de prédilection sera le piémont de l'Oppidum RDV devant stade Beaumes de Venise, départ échauffement jusqu'à Aubune

travail en CÔTE - DESCENTE

Le terrain de prédilection sera le piémont de l'Oppidum

RDV devant stade Beaumes de Venise, départ échauffement jusqu'à Aubune

Stade Beaumes de venise

Place du marché

Beaumes de Venise, 84190

Le spécifique du JEUDI soir

entraînement stade d'Aubignan

18:30 - 20:15

Toujours des éducatifs, du gainage, de la pliométrie et surtout du fractionné pour la V M A

Toujours des éducatifs, du gainage, de la pliométrie

et surtout du fractionné pour la V M A

Stade d'Aubignan

Aubignan, 84380

France

entraînement stade de Beaumes

18:30 - 20:15

si ce n'est pas le mardi à Aubignan , ce sera le mercredi à Beaumes de Venise échauffement, éducatifs, renforcement musculaire et bien sûr le fractionné pour la V M A

si ce n'est pas le mardi à Aubignan , ce sera le mercredi à Beaumes de Venise

échauffement, éducatifs, renforcement musculaire

et bien sûr le fractionné pour la V M A

Stade Beaumes de venise

Place du marché

Beaumes de Venise, 84190

entraînement stade d'Aubignan

18:30 - 20:15

Toujours des éducatifs, du gainage, de la pliométrie et surtout du fractionné pour la V M A

Toujours des éducatifs, du gainage, de la pliométrie

et surtout du fractionné pour la V M A

Stade d'Aubignan

Aubignan, 84380

France

entraînement stade de Beaumes

18:30 - 20:15

si ce n'est pas le mardi à Aubignan , ce sera le mercredi à Beaumes de Venise échauffement, éducatifs, renforcement musculaire et bien sûr le fractionné pour la V M A

si ce n'est pas le mardi à Aubignan , ce sera le mercredi à Beaumes de Venise

échauffement, éducatifs, renforcement musculaire

et bien sûr le fractionné pour la V M A

Stade Beaumes de venise

Place du marché

Beaumes de Venise, 84190

Au seuil sur les Costes

18:30 - 20:00

EXCEPTIONNELLEMENT, je propose en guise de sortie un spécifique SEUIL sur une boucle aux Costes 18 h 30 r d v devant le stade, puis échauffement jusqu'à Aubune Course à pied au SEUIL , environ total 30 mn Retour en récupération à B d V A + , sportivement, christian

EXCEPTIONNELLEMENT, je propose en guise de sortie

un spécifique SEUIL sur une boucle aux Costes

18 h 30 r d v devant le stade, puis échauffement jusqu'à Aubune

Course à pied au SEUIL , environ total 30 mn

Retour en récupération à B d V

A + , sportivement, christian

Stade Beaumes de venise

Place du marché

Beaumes de Venise, 84190

Au seuil sur les Costes

entraînement stade d'Aubignan

18:30 - 20:15

Toujours des éducatifs, du gainage, de la pliométrie et surtout du fractionné pour la V M A

Toujours des éducatifs, du gainage, de la pliométrie

et surtout du fractionné pour la V M A

Stade d'Aubignan

Aubignan, 84380

France

entraînement stade de Beaumes

18:30 - 20:15

si ce n'est pas le mardi à Aubignan , ce sera le mercredi à Beaumes de Venise échauffement, éducatifs, renforcement musculaire et bien sûr le fractionné pour la V M A

si ce n'est pas le mardi à Aubignan , ce sera le mercredi à Beaumes de Venise

échauffement, éducatifs, renforcement musculaire

et bien sûr le fractionné pour la V M A

Stade Beaumes de venise

Place du marché

Beaumes de Venise, 84190