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				1	2 LES USCLADES 9:00 - 12:00 LES USCLADES	3
4	5 MARCHE NORDIQUE 18:30 - 20:30 Stade Beaumes de venise Place du marché Beaumes de Venise, 84190 Carte MARCHE NORDIQUE Stade d' Aubignan 18:30 - 20:00 Échauffement, éducatifs, technique, V M A , récupération . . . maison. Le programme basique de nos entraînements sur stade. A + christian Échauffement, éducatifs, technique, V M A , récupération . . . maison. Le programme basique de nos entraînements sur stade. A + christian Stade d'Aubignan Aubignan, 84380 France Carte Stade d' Aubignan	6 velo balade 14:00 - 17:00 Stade Beaumes de venise Place du marché Beaumes de Venise, 84190 Carte velo balade entraînement stade de Beaumes 18:30 - 20:00 Échauffement, éducatifs, technique, V M A , récupération . . . maison. Mettre sans cesse l'ouvrage sur le stade. A + christian Échauffement, éducatifs, technique, V M A , récupération . . . maison. Mettre sans cesse l'ouvrage sur le stade. A + christian Stade Beaumes de venise Place du marché Beaumes de Venise, 84190 Carte entraînement stade de Beaumes	7	8 entraînement spécifique du mois 18:30 - 20:00 Cette fois je vous amène sur les Côtes , au dessus de St Véran Pour courir cool au seuil Cette fois je vous amène sur les Côtes , au dessus de St Véran Pour courir cool au seuil À la Fontaine de St Véran Carte entraînement spécifique du mois	9 NORDICALANQUE Journée entière - NORDICALANQUE	10 VIA FERRATA 8:30 - 18:00 Une journée découverte Via Ferrata est proposée par le Groupe Ressource Coureurs le Dimanche 10 novembre 2019 à BUIS LES BARONNIES sur INSCRIPTIONS directement auprès de Robert ou lors des entraînements au stade. Prévoir budget pour : déplacement en covoiturage, location de matériels (baudrier, longes, casque) pour ceux qui n'en n'ont pas. Prévoir équipement en… Une journée découverte Via Ferrata est proposée par le Groupe Ressource Coureurs le Dimanche 10 novembre 2019 à BUIS LES BARONNIES sur INSCRIPTIONS directement auprès de Robert ou lors des entraînements au stade. Prévoir budget pour : déplacement en covoiturage, location de matériels (baudrier, longes, casque) pour ceux qui n'en n'ont pas. Prévoir équipement en fonction de la saison, et le pique nique Mairie de Beaumes de Venise place du marché Beaumes de Venise, 84190 Carte VIA FERRATA
11 Reconnaissance Ronde du Terroir et Balméenne 9:00 - 11:00 Ouverte aux associations et coureurs individuels Encadrée par des coureurs Combes et Crêtes Ouverte aux associations et coureurs individuels Encadrée par des coureurs Combes et Crêtes Mairie de Beaumes de Venise place du marché Beaumes de Venise, 84190 Carte Reconnaissance Ronde du Terroir et Balméenne	12 MARCHE NORDIQUE 18:30 - 20:30 Stade Beaumes de venise Place du marché Beaumes de Venise, 84190 Carte MARCHE NORDIQUE Stade d' Aubignan 18:30 - 20:00 Échauffement, éducatifs, technique, V M A , récupération . . . maison. Le programme basique de nos entraînements sur stade. A + christian Échauffement, éducatifs, technique, V M A , récupération . . . maison. Le programme basique de nos entraînements sur stade. A + christian Stade d'Aubignan Aubignan, 84380 France Carte Stade d' Aubignan	13 velo balade 14:00 - 17:00 Stade Beaumes de venise Place du marché Beaumes de Venise, 84190 Carte velo balade entraînement stade de Beaumes 18:30 - 20:00 Échauffement, éducatifs, technique, V M A , récupération . . . maison. Mettre sans cesse l'ouvrage sur le stade. A + christian Échauffement, éducatifs, technique, V M A , récupération . . . maison. Mettre sans cesse l'ouvrage sur le stade. A + christian Stade Beaumes de venise Place du marché Beaumes de Venise, 84190 Carte entraînement stade de Beaumes	14	15	16	17
18	19 MARCHE NORDIQUE 18:30 - 20:30 Stade Beaumes de venise Place du marché Beaumes de Venise, 84190 Carte MARCHE NORDIQUE Stade d' Aubignan 18:30 - 20:00 Échauffement, éducatifs, technique, V M A , récupération . . . maison. Le programme basique de nos entraînements sur stade. A + christian Échauffement, éducatifs, technique, V M A , récupération . . . maison. Le programme basique de nos entraînements sur stade. A + christian Stade d'Aubignan Aubignan, 84380 France Carte Stade d' Aubignan	20 velo balade 14:00 - 17:00 Stade Beaumes de venise Place du marché Beaumes de Venise, 84190 Carte velo balade entraînement stade de Beaumes 18:30 - 20:00 Échauffement, éducatifs, technique, V M A , récupération . . . maison. Mettre sans cesse l'ouvrage sur le stade. A + christian Échauffement, éducatifs, technique, V M A , récupération . . . maison. Mettre sans cesse l'ouvrage sur le stade. A + christian Stade Beaumes de venise Place du marché Beaumes de Venise, 84190 Carte entraînement stade de Beaumes	21	22	23	24
25	26 MARCHE NORDIQUE 18:30 - 20:30 Stade Beaumes de venise Place du marché Beaumes de Venise, 84190 Carte MARCHE NORDIQUE Stade d' Aubignan 18:30 - 20:00 Échauffement, éducatifs, technique, V M A , récupération . . . maison. Le programme basique de nos entraînements sur stade. A + christian Échauffement, éducatifs, technique, V M A , récupération . . . maison. Le programme basique de nos entraînements sur stade. A + christian Stade d'Aubignan Aubignan, 84380 France Carte Stade d' Aubignan	27 velo balade 14:00 - 17:00 Stade Beaumes de venise Place du marché Beaumes de Venise, 84190 Carte velo balade entraînement stade de Beaumes 18:30 - 20:00 Échauffement, éducatifs, technique, V M A , récupération . . . maison. Mettre sans cesse l'ouvrage sur le stade. A + christian Échauffement, éducatifs, technique, V M A , récupération . . . maison. Mettre sans cesse l'ouvrage sur le stade. A + christian Stade Beaumes de venise Place du marché Beaumes de Venise, 84190 Carte entraînement stade de Beaumes	28	29	30

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4	5 MARCHE NORDIQUE 18:30 - 20:30 Stade Beaumes de venise Place du marché Beaumes de Venise, 84190 Carte Lien vers l'article du site (si il y en a un): MARCHE NORDIQUE Stade d' Aubignan 18:30 - 20:00 Échauffement, éducatifs, technique, V M A , récupération . . . maison. Le programme basique de nos entraînements sur stade. A + christian Stade d'Aubignan Aubignan, 84380 France Carte Lien vers l'article du site (si il y en a un): Stade d' Aubignan	6 velo balade 14:00 - 17:00 Stade Beaumes de venise Place du marché Beaumes de Venise, 84190 Carte Lien vers l'article du site (si il y en a un): velo balade entraînement stade de Beaumes 18:30 - 20:00 Échauffement, éducatifs, technique, V M A , récupération . . . maison. Mettre sans cesse l'ouvrage sur le stade. A + christian Stade Beaumes de venise Place du marché Beaumes de Venise, 84190 Carte Lien vers l'article du site (si il y en a un): entraînement stade de Beaumes	7	8 entraînement spécifique du mois 18:30 - 20:00 Cette fois je vous amène sur les Côtes , au dessus de St Véran Pour courir cool au seuil À la Fontaine de St Véran Carte Lien vers l'article du site (si il y en a un): entraînement spécifique du mois	9 NORDICALANQUE Journée entière - Lien vers l'article du site (si il y en a un): NORDICALANQUE	10 VIA FERRATA 8:30 - 18:00 Une journée découverte Via Ferrata est proposée par le Groupe Ressource Coureurs le Dimanche 10 novembre 2019 à BUIS LES BARONNIES sur INSCRIPTIONS directement auprès de Robert ou lors des entraînements au stade. Prévoir budget pour : déplacement en covoiturage, location de matériels (baudrier, longes, casque) pour ceux qui n'en n'ont pas. Prévoir équipement en fonction de la saison, et le pique nique Mairie de Beaumes de Venise place du marché Beaumes de Venise, 84190 Carte Lien vers l'article du site (si il y en a un): VIA FERRATA
11 Reconnaissance Ronde du Terroir et Balméenne 9:00 - 11:00 Ouverte aux associations et coureurs individuels Encadrée par des coureurs Combes et Crêtes Mairie de Beaumes de Venise place du marché Beaumes de Venise, 84190 Carte Lien vers l'article du site (si il y en a un): Reconnaissance Ronde du Terroir et Balméenne	12 MARCHE NORDIQUE 18:30 - 20:30 Stade Beaumes de venise Place du marché Beaumes de Venise, 84190 Carte Lien vers l'article du site (si il y en a un): MARCHE NORDIQUE Stade d' Aubignan 18:30 - 20:00 Échauffement, éducatifs, technique, V M A , récupération . . . maison. Le programme basique de nos entraînements sur stade. A + christian Stade d'Aubignan Aubignan, 84380 France Carte Lien vers l'article du site (si il y en a un): Stade d' Aubignan	13 velo balade 14:00 - 17:00 Stade Beaumes de venise Place du marché Beaumes de Venise, 84190 Carte Lien vers l'article du site (si il y en a un): velo balade entraînement stade de Beaumes 18:30 - 20:00 Échauffement, éducatifs, technique, V M A , récupération . . . maison. Mettre sans cesse l'ouvrage sur le stade. A + christian Stade Beaumes de venise Place du marché Beaumes de Venise, 84190 Carte Lien vers l'article du site (si il y en a un): entraînement stade de Beaumes	14	15	16	17
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11 Reconnaissance Ronde du Terroir et Balméenne 9:00 - 11:00 Ouverte aux associations et coureurs individuels Encadrée par des coureurs Combes et Crêtes Ouverte aux associations et coureurs individuels Encadrée par des coureurs Combes et Crêtes Mairie de Beaumes de Venise place du marché Beaumes de Venise, 84190 Carte Reconnaissance Ronde du Terroir et Balméenne	12 MARCHE NORDIQUE 18:30 - 20:30 Stade Beaumes de venise Place du marché Beaumes de Venise, 84190 Carte MARCHE NORDIQUE Stade d' Aubignan 18:30 - 20:00 Échauffement, éducatifs, technique, V M A , récupération . . . maison. Le programme basique de nos entraînements sur stade. A + christian Échauffement, éducatifs, technique, V M A , récupération . . . maison. Le programme basique de nos entraînements sur stade. A + christian Stade d'Aubignan Aubignan, 84380 France Carte Stade d' Aubignan	13 velo balade 14:00 - 17:00 Stade Beaumes de venise Place du marché Beaumes de Venise, 84190 Carte velo balade entraînement stade de Beaumes 18:30 - 20:00 Échauffement, éducatifs, technique, V M A , récupération . . . maison. Mettre sans cesse l'ouvrage sur le stade. A + christian Échauffement, éducatifs, technique, V M A , récupération . . . maison. Mettre sans cesse l'ouvrage sur le stade. A + christian Stade Beaumes de venise Place du marché Beaumes de Venise, 84190 Carte entraînement stade de Beaumes	14	15	16	17
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