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Agenda

7 mars 2018

Sortie autour de l'Oppidum

Sortie autour de l'Oppidum


7 mars 2018

Ç a y est pour mercredi , MARIO propose une sortie allure endurance fondamentale au départ du stade de Beaumes

RDV 18 h pour un petit échauffement sur place sur la clapicette , et  départ 18 h 15 direction Aubune.

Parcours: canal carpentras, Ambrosi, Durban, Super Beaumes ; pour env. 10 km

Voir d'intéger nous faisons en éducatifs (talons fesses, genoux poitrine), gainage, et pliométrie.

Prévoir frontale et ravito en eau

Sportivement, Christian & Mario

PS: qui s'y colle pour jeudi soir

 

 

Stade Beaumes de venise
Place du marché
Beaumes de Venise, 84190

Combe :

Ce mot d’origine gauloise évoque un vallon à flanc de montagne, généralement assez évasé et toujours désespérément sec. Celles du Mont Ventoux au nord et au sud, ou celles des Monts du Vaucluse donnent le loisir d’y pénétrer.

CrÊte :

Cime, sommet, la crête d’une montagne. Avec les Dentelles de Montmirail et le Mont Ventoux autour de nous, nous sommes particulièrement gâtés.

C & C peut aussi se moduler en Colette et Christian.