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16 avril 2024

Entraînement stade Aubignan

18:30 – 20:15
16 avril 2024

Un entrainement sur stade pour travailler les différentes facettes de la course à pied hors stade .

L'échauffement, des éducatifs, du renforcements musculaires, de la pliométrie, des étirements passifs, la V M A temps fort de la séance , enfin la récupération.

PAS DE SÉANCE LE MARDI 5 MARS.

stade Aubignan

AUBIGNAN, 84810

Combe :

Ce mot d’origine gauloise évoque un vallon à flanc de montagne, généralement assez évasé et toujours désespérément sec. Celles du Mont Ventoux au nord et au sud, ou celles des Monts du Vaucluse donnent le loisir d’y pénétrer.

CrÊte :

Cime, sommet, la crête d’une montagne. Avec les Dentelles de Montmirail et le Mont Ventoux autour de nous, nous sommes particulièrement gâtés.

C & C peut aussi se moduler en Colette et Christian.