février 2018
lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
29 janvier 2018	30 janvier 2018 Entraînement à Aubignan 18:00 - 20:00 Tous les mardis soirs à partir de 18 h 00 sur le stade. Un plan du contenu des séances est envoyé aux adhérents. En début de saison nous avons la chance d'avoir un temps de relaxation et d'initiation au yoga. Le mauvais temps qui menace, le mistral ou le froid, ne nous arrêtent pas. Nous… Tous les mardis soirs à partir de 18 h 00 sur le stade. Un plan du contenu des séances est envoyé aux adhérents. En début de saison nous avons la chance d'avoir un temps de relaxation et d'initiation au yoga. Le mauvais temps qui menace, le mistral ou le froid, ne nous arrêtent pas. Nous reportons la séance en cas de pluie persistante dès avant 18 h 00. Nous avons un vestiaire pour se changer et se mettre à l'abri en cas de. Stade d'Aubignan Aubignan, 84380 France Carte Stade d'Aubignan Entraînement à Aubignan	31 janvier 2018 velo balade 14:00 - 17:00 Stade Beaumes de venise Place du marché Beaumes de Venise, 84190 Carte Stade Beaumes de venise velo balade Entraînement à Beaumes 18:00 - 20:00 Tous les mercredis soirs à partir de 18 h 00 sur le stade. Le mauvais temps qui menace, le mistral ou le froid, ne nous arrêtent pas. Nous reportons la séance en cas de pluie persistante dès avant 18 h 00. Nous avons un vestiaire pour se changer et se mettre à l'abri en cas… Tous les mercredis soirs à partir de 18 h 00 sur le stade. Le mauvais temps qui menace, le mistral ou le froid, ne nous arrêtent pas. Nous reportons la séance en cas de pluie persistante dès avant 18 h 00. Nous avons un vestiaire pour se changer et se mettre à l'abri en cas de. Pour le contenu de la séance se reporter au plan qui est adressé tous les mois Stade Beaumes de venise Place du marché Beaumes de Venise, 84190 Carte Stade Beaumes de venise Entraînement à Beaumes	1 février 2018 V M A côte - descente au pied du Graveyron ouest 18:30 - 20:00 RDV à 18 h 30 devant le stade de Beaumes de Venise Échauffement jusqu'à la Loubière (au pied du Graveyron , à l'Ouest), prolongée par quelques exercices éducatifs et gainage avant de faire séance au Seuil sur une boucle avec dénivelé. Prendre camel - back et frontale RDV à 18 h 30 devant le stade de Beaumes de Venise Échauffement jusqu'à la Loubière (au pied du Graveyron , à l'Ouest), prolongée par quelques exercices éducatifs et gainage avant de faire séance au Seuil sur une boucle avec dénivelé. Prendre camel - back et frontale Stade Beaumes de venise Place du marché Beaumes de Venise, 84190 Carte Stade Beaumes de venise V M A côte - descente au pied du Graveyron ouest	2 février 2018	3 février 2018 AUTOUR DE BLAUVAC 9:00 - 12:00 Stade Beaumes de venise Place du marché Beaumes de Venise, 84190 Carte Stade Beaumes de venise AUTOUR DE BLAUVAC	4 février 2018
5 février 2018	6 février 2018 Entraînement à Aubignan 18:00 - 20:00 Tous les mardis soirs à partir de 18 h 00 sur le stade. Un plan du contenu des séances est envoyé aux adhérents. En début de saison nous avons la chance d'avoir un temps de relaxation et d'initiation au yoga. Le mauvais temps qui menace, le mistral ou le froid, ne nous arrêtent pas. Nous… Tous les mardis soirs à partir de 18 h 00 sur le stade. Un plan du contenu des séances est envoyé aux adhérents. En début de saison nous avons la chance d'avoir un temps de relaxation et d'initiation au yoga. Le mauvais temps qui menace, le mistral ou le froid, ne nous arrêtent pas. Nous reportons la séance en cas de pluie persistante dès avant 18 h 00. Nous avons un vestiaire pour se changer et se mettre à l'abri en cas de. Stade d'Aubignan Aubignan, 84380 France Carte Stade d'Aubignan Entraînement à Aubignan	7 février 2018 velo balade 14:00 - 17:00 Stade Beaumes de venise Place du marché Beaumes de Venise, 84190 Carte Stade Beaumes de venise velo balade Entraînement à Beaumes 18:00 - 20:00 Tous les mercredis soirs à partir de 18 h 00 sur le stade. Le mauvais temps qui menace, le mistral ou le froid, ne nous arrêtent pas. Nous reportons la séance en cas de pluie persistante dès avant 18 h 00. Nous avons un vestiaire pour se changer et se mettre à l'abri en cas… Tous les mercredis soirs à partir de 18 h 00 sur le stade. Le mauvais temps qui menace, le mistral ou le froid, ne nous arrêtent pas. Nous reportons la séance en cas de pluie persistante dès avant 18 h 00. Nous avons un vestiaire pour se changer et se mettre à l'abri en cas de. Pour le contenu de la séance se reporter au plan qui est adressé tous les mois Stade Beaumes de venise Place du marché Beaumes de Venise, 84190 Carte Stade Beaumes de venise Entraînement à Beaumes	8 février 2018	9 février 2018	10 février 2018 ROMANE 9:00 - 12:00 Stade Beaumes de venise Place du marché Beaumes de Venise, 84190 Carte Stade Beaumes de venise ROMANE	11 février 2018
12 février 2018	13 février 2018 Entraînement à Aubignan 18:00 - 20:00 Tous les mardis soirs à partir de 18 h 00 sur le stade. Un plan du contenu des séances est envoyé aux adhérents. En début de saison nous avons la chance d'avoir un temps de relaxation et d'initiation au yoga. Le mauvais temps qui menace, le mistral ou le froid, ne nous arrêtent pas. Nous… Tous les mardis soirs à partir de 18 h 00 sur le stade. Un plan du contenu des séances est envoyé aux adhérents. En début de saison nous avons la chance d'avoir un temps de relaxation et d'initiation au yoga. Le mauvais temps qui menace, le mistral ou le froid, ne nous arrêtent pas. Nous reportons la séance en cas de pluie persistante dès avant 18 h 00. Nous avons un vestiaire pour se changer et se mettre à l'abri en cas de. Stade d'Aubignan Aubignan, 84380 France Carte Stade d'Aubignan Entraînement à Aubignan le paty 18:30 - 20:00 rdv parking paty route de caromb rdv parking paty route de caromb le paty	14 février 2018 velo balade 14:00 - 17:00 Stade Beaumes de venise Place du marché Beaumes de Venise, 84190 Carte Stade Beaumes de venise velo balade Entraînement à Beaumes 18:00 - 20:00 Tous les mercredis soirs à partir de 18 h 00 sur le stade. Le mauvais temps qui menace, le mistral ou le froid, ne nous arrêtent pas. Nous reportons la séance en cas de pluie persistante dès avant 18 h 00. Nous avons un vestiaire pour se changer et se mettre à l'abri en cas… Tous les mercredis soirs à partir de 18 h 00 sur le stade. Le mauvais temps qui menace, le mistral ou le froid, ne nous arrêtent pas. Nous reportons la séance en cas de pluie persistante dès avant 18 h 00. Nous avons un vestiaire pour se changer et se mettre à l'abri en cas de. Pour le contenu de la séance se reporter au plan qui est adressé tous les mois Stade Beaumes de venise Place du marché Beaumes de Venise, 84190 Carte Stade Beaumes de venise Entraînement à Beaumes	15 février 2018	16 février 2018	17 février 2018 BEL AIR !!!! 9:00 - 12:00 Stade Beaumes de venise Place du marché Beaumes de Venise, 84190 Carte Stade Beaumes de venise BEL AIR !!!! Soirée C&C à Beaumes de Venise 19:00 - 4:00 Il est encore temps de fêter la nouvelle année !!! Soirée Combes & Crêtes Samedi 17 Février 2018 à partir de 19h Salle Rocalinaud à Beaumes de Venise Animée par D’J Jacque’s (apportez votre musique préférée sur clé usb !) Pour tous les adhérents de Combes & Crêtes & leur conjoint Participation : 5 € /… Il est encore temps de fêter la nouvelle année !!! Soirée Combes & Crêtes Samedi 17 Février 2018 à partir de 19h Salle Rocalinaud à Beaumes de Venise Animée par D’J Jacque’s (apportez votre musique préférée sur clé usb !) Pour tous les adhérents de Combes & Crêtes & leur conjoint Participation : 5 € / personne (en espèces le jour « j » à Christian) Dansons, chantons, mangeons… et gare aux surprises ! Inscription obligatoire par retour de mail pour l’organisation (avant le 04/02/2018) auprès d'Aurélia, Christian ou Colette Et réponse malgré tout même si vous n’êtes pas là …. Mairie de Beaumes de Venise place du marché Beaumes de Venise, 84190 Carte Mairie de Beaumes de Venise Soirée C&C à Beaumes de Venise	18 février 2018 Soirée C&C à Beaumes de Venise 19:00 - 4:00 Il est encore temps de fêter la nouvelle année !!! Soirée Combes & Crêtes Samedi 17 Février 2018 à partir de 19h Salle Rocalinaud à Beaumes de Venise Animée par D’J Jacque’s (apportez votre musique préférée sur clé usb !) Pour tous les adhérents de Combes & Crêtes & leur conjoint Participation : 5 € /… Il est encore temps de fêter la nouvelle année !!! Soirée Combes & Crêtes Samedi 17 Février 2018 à partir de 19h Salle Rocalinaud à Beaumes de Venise Animée par D’J Jacque’s (apportez votre musique préférée sur clé usb !) Pour tous les adhérents de Combes & Crêtes & leur conjoint Participation : 5 € / personne (en espèces le jour « j » à Christian) Dansons, chantons, mangeons… et gare aux surprises ! Inscription obligatoire par retour de mail pour l’organisation (avant le 04/02/2018) auprès d'Aurélia, Christian ou Colette Et réponse malgré tout même si vous n’êtes pas là …. Mairie de Beaumes de Venise place du marché Beaumes de Venise, 84190 Carte Mairie de Beaumes de Venise Soirée C&C à Beaumes de Venise
19 février 2018	20 février 2018 Entraînement à Aubignan 18:00 - 20:00 Tous les mardis soirs à partir de 18 h 00 sur le stade. Un plan du contenu des séances est envoyé aux adhérents. En début de saison nous avons la chance d'avoir un temps de relaxation et d'initiation au yoga. Le mauvais temps qui menace, le mistral ou le froid, ne nous arrêtent pas. Nous… Tous les mardis soirs à partir de 18 h 00 sur le stade. Un plan du contenu des séances est envoyé aux adhérents. En début de saison nous avons la chance d'avoir un temps de relaxation et d'initiation au yoga. Le mauvais temps qui menace, le mistral ou le froid, ne nous arrêtent pas. Nous reportons la séance en cas de pluie persistante dès avant 18 h 00. Nous avons un vestiaire pour se changer et se mettre à l'abri en cas de. Stade d'Aubignan Aubignan, 84380 France Carte Stade d'Aubignan Entraînement à Aubignan	21 février 2018 velo balade 14:00 - 17:00 Stade Beaumes de venise Place du marché Beaumes de Venise, 84190 Carte Stade Beaumes de venise velo balade Entraînement à Beaumes 18:00 - 20:00 Tous les mercredis soirs à partir de 18 h 00 sur le stade. Le mauvais temps qui menace, le mistral ou le froid, ne nous arrêtent pas. Nous reportons la séance en cas de pluie persistante dès avant 18 h 00. Nous avons un vestiaire pour se changer et se mettre à l'abri en cas… Tous les mercredis soirs à partir de 18 h 00 sur le stade. Le mauvais temps qui menace, le mistral ou le froid, ne nous arrêtent pas. Nous reportons la séance en cas de pluie persistante dès avant 18 h 00. Nous avons un vestiaire pour se changer et se mettre à l'abri en cas de. Pour le contenu de la séance se reporter au plan qui est adressé tous les mois Stade Beaumes de venise Place du marché Beaumes de Venise, 84190 Carte Stade Beaumes de venise Entraînement à Beaumes	22 février 2018 Sortie du jeudi 22 fevrier 18h 30 18:30 - 20:00 Hello les coureurs . Je vous propose une sortie du jeudi plate et roulante si si si , profitez ça devrait pas durer ... Au départ 18 h 30 de la place a Beaumes nous irons vers la Pinière , st Sauveur , Rocan etc. .....(vous voyez que c’est plat !!!! Mais si vous connaissez… Hello les coureurs . Je vous propose une sortie du jeudi plate et roulante si si si , profitez ça devrait pas durer ... Au départ 18 h 30 de la place a Beaumes nous irons vers la Pinière , st Sauveur , Rocan etc. .....(vous voyez que c’est plat !!!! Mais si vous connaissez .) Comme dab , nous ne nous perdons pas et nous sommes de retour vers 20 h....... Quoi?... A JEUDI!!! Robert Sortie du jeudi 22 fevrier 18h 30	23 février 2018	24 février 2018 FONTAINE DU RENARD 9:00 - 12:00 Stade Beaumes de venise Place du marché Beaumes de Venise, 84190 Carte Stade Beaumes de venise FONTAINE DU RENARD	25 février 2018 25 / 02 : SUZETTE 9:00 - 12:00 Bonjour à tous, Demain dimanche balade au départ de Suzette pour 9h. Environ 3 heures de sortie ( max ): échauffement et récup compris A bientôt, Jérôme Bonjour à tous, Demain dimanche balade au départ de Suzette pour 9h. Environ 3 heures de sortie ( max ): échauffement et récup compris A bientôt, Jérôme parking SUZETTE Carte parking SUZETTE 25 / 02 : SUZETTE
26 février 2018	27 février 2018 Stade AUBIGNAN 18:00 - 19:45 pour ceux qui ne partent pas en vacances: renforcement musculaire, pliométrie, gainage et une belle séance de 30 X 30 Prévoir boisson chaude car il fera frisqué. CH pour ceux qui ne partent pas en vacances: renforcement musculaire, pliométrie, gainage et une belle séance de 30 X 30 Prévoir boisson chaude car il fera frisqué. CH Stade d'Aubignan Aubignan, 84380 France Carte Stade d'Aubignan Stade AUBIGNAN	28 février 2018 velo balade 14:00 - 17:00 Stade Beaumes de venise Place du marché Beaumes de Venise, 84190 Carte Stade Beaumes de venise velo balade Stade Beaumes de Venise 18:00 - 19:45 Pour ceux qui ne partent pas en vacances: renforcement musculaire, pliométrie, gainage et une belle séance de 30 X 30 porter boisson chaude car il fera frisqué CH Pour ceux qui ne partent pas en vacances: renforcement musculaire, pliométrie, gainage et une belle séance de 30 X 30 porter boisson chaude car il fera frisqué CH Stade Beaumes de venise Place du marché Beaumes de Venise, 84190 Carte Stade Beaumes de venise Stade Beaumes de Venise	1 mars 2018 01 / 03 : VMA au coeur du village 18:30 - 20:00 Jeudi 1 er mars je propose une VMA dans le village de Beaumes de Venise Après échauffement de 15 mn sur le stade nous irons à la Fontaine du Portail Neuf VMA longue sur une boucle de 2 à 3 mn avec une montée escaliers. Occasion pour tous niveaux de s'essayer cet exercice sympa à… Jeudi 1 er mars je propose une VMA dans le village de Beaumes de Venise Après échauffement de 15 mn sur le stade nous irons à la Fontaine du Portail Neuf VMA longue sur une boucle de 2 à 3 mn avec une montée escaliers. Occasion pour tous niveaux de s'essayer cet exercice sympa à faire dans le village Prendre la frontale et boisson CH Stade Beaumes de venise Place du marché Beaumes de Venise, 84190 Carte Stade Beaumes de venise 01 / 03 : VMA au coeur du village	2 mars 2018	3 mars 2018 CHINARDON 9:00 - 12:00 Stade Beaumes de venise Place du marché Beaumes de Venise, 84190 Carte Stade Beaumes de venise CHINARDON	4 mars 2018 04 / 03 : Au coeur du Pays des Dentelles 7:45 - Manu propose une sortie trail autour de 35 km avec env. 2000 D + Une sortie longue en endurance au départ de B d V , r d v à 7 h45, stade de B d V Départ direction Aubune et Oppidum des Courens à 8 h 00 Un enchaînement de tous les points remarquables… Manu propose une sortie trail autour de 35 km avec env. 2000 D + Une sortie longue en endurance au départ de B d V , r d v à 7 h45, stade de B d V Départ direction Aubune et Oppidum des Courens à 8 h 00 Un enchaînement de tous les points remarquables et hauts de ce massif. Une merveille ! Possibilité à plusieurs reprises de rentrer directement si nécessité de raccourcir. Stade Beaumes de venise Place du marché Beaumes de Venise, 84190 Carte Stade Beaumes de venise 04 / 03 : Au coeur du Pays des Dentelles

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Entraînement à Aubignan

18:00 - 20:00

Tous les mardis soirs à partir de 18 h 00 sur le stade. Un plan du contenu des séances est envoyé aux adhérents. En début de saison nous avons la chance d'avoir un temps de relaxation et d'initiation au yoga. Le mauvais temps qui menace, le mistral ou le froid, ne nous arrêtent pas. Nous…

Tous les mardis soirs à partir de 18 h 00 sur le stade.

Un plan du c 2017-01-07-11-01-14 ontenu des séances est envoyé aux adhérents.

En début de saison nous avons la chance d'avoir un temps de relaxation et d'initiation au yoga.

Le mauvais temps qui menace, le mistral ou le froid, ne nous arrêtent pas.

Nous reportons la séance en cas de pluie persistante dès avant 18 h 00.

Nous avons un vestiaire pour se changer et se mettre à l'abri en cas de.

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