11,juin
2018

C.R.AVRIL MAI 2018

AVRIL MAI 2018

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En avril : ne te découvre pas d’un fil !!!!

Samedi 07 avril :  LA GACHOLLE

Un beau Ventoux vu d’ailleurs , des fleurs, des gambettes et des bras à l’air….c’est le printemps ROGM9597

Mais que fonts ces gens ?????

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Samedi 14 avril : Autour de Beaumes

Vu le temps et l’état des chemins, annulation du rendez-vous de Gigondas. Proposition d’un tour sur route autour de Beaumes. Il risque de pleuviner dixit la météo, on tente quand même. Belle marche de 10 km dans la joie et la bonne humeur, pendant que les apprenties coaches sont à fond dans leur formation  PDGB9044

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Samedi 21 avril : Ravin du Pourra

3 des 4 nouvellement formées ont aujourd’hui l’occasion de montrer ce qu’elles ont appris. Colette laisse faire en gardant quand même un œil vigilant sur les défauts de chacun et chacune … elle ne peut pas s’en empêcher !!!

A noter : nous avons appris à étirer nos psoas en remuant du popotin. Je ne citerai pas de noms, mais il y en a qui manquent de souplesse. VIDEO

PS : une nouvelle secte s’est formée dans la section marche nordique, la « chauve souris ». Pour y adhérer, il faut arriver à  lever le bras en faisant de petites rotations de la main. Si ça balance tout mou, c’est tout bon !

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Samedi 28 avril : Chinardon

Difficulté à se retrouver sur la D4 au bas de Venasque. Jean-Claude finit par nous rejoindre et nous voila partis sur la Tour de Pinet. Échauffement en musique sous les chênes (on y prend goût). Descente plutôt abrupte jusqu’à la Nesque asséchée que nous parcourons. Remontée plutôt rude où sous le soleil, certains ont souffert.

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En mai fais ce qui te plait …mais cette année n’oublie pas le parapluie

Samedi 05 mai : Mazan + PSC1

Belle balade conduite par Jean un ancien accompagnateur de randos de C&C. Direction Blauvac et la Chapelle St Jean en empruntant un parcours jalonné de bories et de restanques. Restauration récente du lieu faite par Jean et ses ami(e)s. Le soleil est là, mais cheminons sous l’ombre des chênes.

Pendant ce temps nos nouvelles coaches sont en plein apprentissage pour nous sauver la vie si besoin est … no souçaille Jean-Luc, nous sommes là maintenant :-) PDGB9044

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Samedi 12 mai : Les Gippières

Départ de chez les moines du Barroux. Pas de musique aujourd’hui, échauffement monacal et spirituel.

Plusieurs sites remarquables  à noter :

En premier, l’arche de l’aqueduc romain de Bois Long, qui a la particularité d’être ronde  IMG_5323.

Montée par le GR du tour des Dentelles de Montmirail jusqu’au Clairier. De là nous empruntons le sentier des crêtes des Gippières. Magnifique point de vue. On en prend plein les mirettes. IMG_5328;

Colette dit : vous êtes tous supers !!! 11,65 km – 4,7 km/h – pointe à 7,5 en 2h 29 mn. Dénivelée + 455 m – Dénivelé – 457 m

Bravo!!! Maousse costaud !!!!

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Samedi 19 mai : Saint Amand

Avant la sortie : « Bonjour à tous. Pendant que Colette et Christian sont en pleine dolce vita, je vous propose une sortie au Saint Amant ».

Après la sortie : « Merci à tous pour votre bonne humeur. C’était une belle sortie ».

Signé : Nathalie.

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Samedi 26 mai : Montmirail

Hésitation : pluie, pas pluie ????? on part, on part pas ????…finalement, on part.

Petit groupe sympathique pour une balade dans les Dentelles de Montmirail qui s’est terminée par des massages en binomes. Y’a pas de mal à se faire du bien !!!

Merci et félicitations à Nathalie.

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