11,avril
2018

C.R. MARS

Compte rendu fait par les participants : SUPER

LES MARDIS DE MARS

Mardis 6 mars :petite virée nocturne dans les dentelles,hélas! interrompue par un rideau de pluie42412415-eau-douce-gouttelettes-de-pluie-ic-ne-plat-pour-les-applications ….dommage ,tout était réuni pour passer un excellent moment

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Mardi 27 mars

6 à aller bon train dans les dentelles et admirer la plaine illuminée a la tombée de la nuit …

 

SORTIE 10 MARS  /LE BEAUCET

Pluie annoncée mais fée Colette a fait des incantations toute la nuit .résultat : quelques gros nuages et vent du sud …mais le soleil et là.Elle est trop forte ….

Jolie balade qui parait courte mais qui fait quand même 7,35 kms

Echauffement en musique (ça devient une habitude …)et étirements avec correction dos plat .

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SORTIE  17 MARS     Dentelles

Notre Colette est patraque et ne vient pas

Ce matin nous sommes 12 a partir sur un chemin que nous connaissons bien : »Gare aux OBUS » direction par la piste vers le col d’Assau

Jean-Luc propose de gérer les échauffements ,ce qu’il fait très bien .

Arrivés au col nous décidons de faire la boucle vers la brèche plutôt que demi-tour.

C’était une sortie cool,pas très sportive nous l’avouons …???…

Quand le chat n’est pas là les souris dansent …..

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SORTIE 24 MARS   Serignan

Une matinée a bonne allure .Bravo a tous ceux qui ont participé au 9kms ou au 12 kms .Sur le 12 des fusées….ils sont partis avant la photo ….pas d’inquiétude on les a retrouvé a l’arrivée .Grande joie partagée.Visages rayonnants …super matinée ,très belle rencontre entre associations ….Patricia s’est régalée…..60829708-ensemble-de-vecteurs-d-tape

Belle découverte de Serignan,paysage magnifique .Nous avons tenu la cadence « presque infernale « 9kms en 1h30 .PAS MAL !!!!Belle matinée a refaire .

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Une sortie tonique sur les sentiers Serignanais variés, d’abord monotrace puis beaucoup plus larges.

Quelques grimpettes sympathiques ou  doubler en courant a déclenché le courroux des puristes de la marche nordique auquel Isa a répondu par une accélération volontaire certes mais pas très technique mais au combien efficace !

En lisant les épisodes précédents j’avais peur des coups de bâtons !

Ce ne fut que bonne humeur et beaucoup de sourires

Alors vivement la prochaine sortie du groupe et grand merci a notre organisatrice toujours au top .

C’était extra cette sortie !!!!!Merci a mon partenaire Jean-Luc ….et désolée pour ma technique de sauvage  de « marcheuse nordique sans bâtons  » ….Nath et JL comprendront….bon j’ai encore des progrès a faire !!!!!

C’était extra, et de vous retrouver est toujours un tel plaisir …merci encore .

SORTIE  31 MARS   LES BAUX DE PROVENCE

Belle sortie tonique (initiation a la marche nordique pour les coureuses,merci Colette ,car ce n’était pas gagné d’avance !)et ludique (champagne,pâtisseries et Picasso). Si c’est toujours comme ça ,on en redemande !!!13662418-panier-pique-nique-sur-la-pelouse-verte

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Super Colette ,merci beaucoup.encore une sortie « feel good « ,superbement organisée comme d’habitude. La bonne humeur ,,l’envie d’être ensembles et de profiter des paysages est toujours au rendez vous,un vrai plaisir.Sous un soleil radieux.Bref ceux qui ne sont pas venus vont avoir des regrets.

Super sortie qui allie sport et activité culturelle!!!et comme toujours dans la joie et la bonne humeur!!!Donc,l’essentiel est là!!!

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