14,mai
2016

Combes et Crêtes dans le Vercors…

IMG_5520 Vercors 2016 C&C 1er jour CO et repas (14)

Nous étions 19 pour ce stage aux hautes valeurs associatives !

Un stage sous le signe du multisports, de la convivialité, de la bonne humeur, de la gastronomie et du plurigénérationnels.

4 jours de beau temps ou nous avons pu pratiquer de la randonnée, de la marche nordique, du trail, de l’orientation, du VTT et un raid ludique.

IMG_2271Après une arrivée en fin de matinée le jeudi, un pique – nique avec dégustation  taboulé de Mario, de gâteaux faits maison et d’un café chocolat au soleil. Nous avons fait un topo sur les activités possibles. Nous avons  hésité à suivre l’équipe de France sur leur entraînement d’orientation ; nous avons préféré faire deux groupes C & C: un groupe rando et un groupe orientation ! Et comme il y avait une belle descente un groupe VTT pour la descente…

Autant dire que la tartiflette au bleu du Vercors n’était pas mal venue ! Et il en fallait de l’énergie car Vendredi c’était raid !

IMG_5543 Vercors C&C 2016 2èjour entraînement spécifique et raid run & bike et CO (31)2016-05-06 20.17.45

Le matin certains sont partis randonner/ marche nordiquer ou faire un entraînement trail avec Christian pendant que Mario et moi sommes partis poser les balises du parcours orientation… Muni d’un GPS pour éviter tout mauvais placement, notamment sur la balise 54 ! Puis mise en place du Bike & Run (« Run & Bike » me dit noé ), de la slake line (et pas « skate line » Mario !), du parcours du combattant et du parcours plot !

Après un pique – nique sur l’herbe, au soleil, c’est le grand départ. Neuf équipes, le stress de se perdre (surtout que les oreilles n’écoutent plus trop les consignes), l’envie de décoller et c’est parti. Et avec Mario enfin la pause, la bière et l’entraînement au Molky !

Bon OK c’était un parcours d’orientation assez technique 😉 Mais au moins vous en avez parlé pendant tous le séjour ! ;-p

Les champions ont reçu leur récompenses (merci à Solène et Florian et Sabine du gîte !). Les corps bien épuisés il fallait bien un petit sauna pour IMG_5520 Vercors 2016 C&C 1er jour CO et repas (17)évacuer les toxines… avant de prendre l’apéritif autour d’un molky. Un bon repas et nous voilà entrain de sortir les jeux ! Enfin la revanche du times – up ! Aurélia s’était entraînée à ce qu’il parait… ce sont mes mauvaises langues qui le disent.

Samedi, chacun a commencé a prendre le coup de l’autonomie et les groupes sont partis : randonnée, VTT, marche nordique et un petit trail au pic Saint Michel pour nous ! Une vue magnifique sur le Vercors, sur Grenoble, les pieds dans la neige par moment. Certains avaient cachés leurs jeux, n’est ce pas Guy ? et Alain ? et… ou alors les crozets n’étaient pas tous digérés pour les autres….

Samedi aprem c’était sieste… et kilomètre vertical pour Mario, Stéphane et Fabrice, VTT et marche nordique pour les autres ! A ce qu’il parait il y avait de la neige après le 500m D+… Mouai… 😉

Julien l’attendait depuis le début du séjour : la soirée LOUP GAROU ! Et il en a eu de la patience d’expliquer pendant 20min les règles à ce groupe dissipé (le génépi n’aidant pas forcément lol). Mais on s’est bien amusé et promis maintenant je connais la carte du « loup blanc » et on sait que la voyante doit se taire ! Pour ceux qui veulent s’initier il y a une partie ouvert au public samedi et dimanche à AUBIGNAN… Cliquez pour plus d’infos

Enfin dimanche, les jambes qui tirent. On plie bagages.

Mais avant de rentrer une petite course d’orientation pour certains et pour d’autres un 18km pour aller voir le col Vert, longer la crête jusqu’à la Grande Moucherolle ! Magnifique parcours et tout le monde a suivi !

Dernier repas sur l’herbe (qui n’aura pas permis de finir les restes.. . !) ; café et boissons chaudes sur la terrasse d’un café de Villard de Lans et retour bien mérité au calme.

Merci encore à vous tous pour votre énergie et votre bonne humeur pendant le séjour, c’était un plaisir, un très grand plaisir. A refaire avec le même entrain ! Ce sont ces moments qui donnent sens à l’association.

 

 

.

Pour accéder à l'ensemble des photos cliquez sur le lien ci dessous

  • Abonnez-vous à notre newsletter

  • A venir :

  • mai 2019
    lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
    29 avril 2019 30 avril 2019

    Catégorie: Marche nordiqueMARCHE NORDIQUE

    Catégorie: Course à pied - TrailStade d' Aubignan

    1 mai 2019

    Catégorie: Vélovelo balade

    2 mai 2019

    Catégorie: Evenements combes et crêtesRelaxation - Yoga

    3 mai 2019 4 mai 2019 5 mai 2019
    6 mai 2019 7 mai 2019

    Catégorie: Marche nordiqueMARCHE NORDIQUE

    Catégorie: Course à pied - TrailStade d' Aubignan

    8 mai 2019

    Catégorie: Vélovelo balade

    9 mai 2019

    Catégorie: Evenements combes et crêtesRelaxation - Yoga

    Catégorie: Course à pied - TrailYoga - Relaxation - OU - sortie COOL course à pied

    10 mai 2019 11 mai 2019 12 mai 2019
    13 mai 2019 14 mai 2019

    Catégorie: Course à pied - Trailentraînement stade de Beaumes

    Catégorie: Marche nordiqueMARCHE NORDIQUE

    15 mai 2019

    Catégorie: Vélovelo balade

    Catégorie: Course à pied - Trailentraînement stade de Beaumes

    16 mai 2019 17 mai 2019 18 mai 2019 19 mai 2019
    20 mai 2019 21 mai 2019

    Catégorie: Marche nordiqueMARCHE NORDIQUE

    Catégorie: Course à pied - TrailSortie Hors Stade

    22 mai 2019

    Catégorie: Vélovelo balade

    Catégorie: Course à pied - TrailSortie Hors Stade

    23 mai 2019

    Catégorie: Evenements combes et crêtesRelaxation - Yoga

    24 mai 2019 25 mai 2019 26 mai 2019
    27 mai 2019 28 mai 2019

    Catégorie: Marche nordiqueMARCHE NORDIQUE

    29 mai 2019

    Catégorie: Vélovelo balade

    30 mai 2019 31 mai 2019 1 juin 2019 2 juin 2019
  • Facebook