23,avril
2019

Courir et vivre son aventure

Une aventure sans fin

La course à pied peut s’apparenter à l’aventure, elle est source d’aventure. Une aventure unique, complexe, qui se module selon les moments et le terrain de jeux. Elle se décline sous diverses formes.

L’aventure avec soi même, l’aventure avec un groupe de copains.

Avec soi même c’est une long monologue, une introspection malgré soi, un inventaire  de ses ressenties, de ses émotions. C’est un voyage intérieur tout en étant ouvert à la découverte du monde. la Nature y participe pleinement comme  si elle était ce lieu qui détient les réponses à toutes ces questions qui remontent lors de notre pérégrination . C’est toute une histoire intime et humaine que l’on trace, un peu comme l’enfant de Calabre, qui accomplit sa vie dans le simple fait de courir.

Avec les copains la notion de partage prime. Ensemble pour un projet, un objectif, un défi. C’est aussi le côté festif de l’aventure. À cette occasion on met en avant le club, l’Association. À  ce moment là, l’aventure peut mener au bout du monde.

Sur les bords du lac

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L’aventure se décline tout au long de l’année.

Elle passe par les entraînements sur stade et les sorties quotidiennes en solo ou en groupe comme le jeudi soir ou fin de semaine.

Début 2019 ce sont les les Ocres et Limons sous le soleil d’hiver qui ont eu les faveurs des DSC07643coureurs Combes et Crêtes. Sur deux distances nombreux ont tester la forme d’après fêtes. Les courses se sont enchaînées avec le Ventoux comme point d’orgue, un grand moment de satisfaction pour ceux qui pour la première fois franchissaient la barre des quarante kilomètres avec gros dénivelé. Pour certainEs c’est le calendrier du challenge Vauclusien qui donne le tempo. Pour d’autres c’est le macadam avec le semi ou le marathon sur les bords du lac d’ANNECY ou à PARIS qui les a amené à s’imposer une préparation de plusieurs semaines , à préparer le déplacement et participer à la fête du sport.

DSC07980Puis il y a les spécialistes du TRAIL qui sont allées chercher les singles sur les causses de LODÈVE ou les pistes de Buis les Baronnies. C’est la course nature longue distance qui impose une préparation à la hauteur du défi. La connaissance de soi , de ses capacités et moyens physiques sont une clef de la réussite. Cela développe aussi une confiance en soi nécessaire pour se lancer dans l’aventure.

Et la saison bat son plein

Il suffit d’aller sur « qui court où ? » pour découvrir une partie des objectifs des adhérents Combes et Crêtes. Il est vrai qu’il y a le choix. Tout le monde peut y 3 la course (10)trouver son compte. Mais au delà du plaisir perso, n’est ce pas la course que l’on va faire avec des potes que l’on retiendra le plus comme si l’aventure partagée apportait une sorte de bonus. Les courses par relais en sont peut – être l’ultime expression.

Quoiqu’il en soit, c’est encore une fois la préparation qui primera. Car pour être performant il faut avant tout courir vite, il faut être puissant, et il faut être endurant.

IMG_7399De plus la patience est e mise, et être à l’écoute de son corps. La progression que ce soit vers la vitesse ou l’endurance , l’adaptation à l’effort,  demande du temps, un temps incompressible, lié à chacun en tant que coureur unique.

Enfin c’est aussi ménager des temps de repos , de rupture avec la discipline,  pour régénérer en profondeur. La course à pied doit avant tout participer à la recherche de l’équilibre mental et la bonne santé du corps. Tout simplement le bien être.

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