04,décembre
2016

La Ronde du Terroir

Bilan positif et prometteur

Bilan de cette course balméenne

Extraordinaire, formidable moment de sport en ce premier dimanche de décembre. Température agréable, léger soleil , tous les ingrédients pour un effort sportif sur le piémont Sud des Dentelles.

30 inscrits sur les deux courses, des coureurs souriants  et plusieurs podiums à la clef.

27 sur le 13 km dont 2 qui n’ont pas pu prendre le départ, un qui se ressent d’une contracture dès les premiers kilomètres et abandonne, un qui termine au ralenti à cause aussi d’un ischio-jambiers délicat. Des temps qui vont de 49 mn 55  » à 1 h 27 mn ; plus deux en marche nordique en 1 h 44 mn.

3 sur le 5 km  en 18 mn 08 arrivée 3eme; 20 mn 43 et 7eme ; 20 mn 54 et 9eme.

Et toute une série de photos

Reste à poursuivre sur cette belle lancée. Je vous invite à recommecer l’expérience aux Ocres et Limons à MORMOIRON en janvier.  Le parcours type course nature et trail  devrait être encore plus à la pointure de toute l’équipe au grand complet. C’est en sorte une sorte de défi que je vous lance. CH

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La grande classique hivernale balmèenne

Une fois n’est pas coutume nous vous proposons de quitter les sentiers escarpés des Dentelles pour venir faire le 5km ou le 13km de nos amis de la Foulée Balméenne ; la Ronde du Terroir ! Une superbe course qui serait dommage de louper !!!

Pour tous les adhérents, nous prenons en charge l’inscription en partie !

Pour cela, inscrivez vous avant le 28 novembre à 23h en ligne.

Ou en remplissant la fiche d’inscription papier avec un paiement de 5 € , à remettre à Christian ou Pierre , au plus tard le mercredi 24 !!

Nous nous chargeons ensuite d’envoyer l’inscription groupée à la Foulée Balméenne.

Pensez à la copie certificat médical .

NE TARDEZ PAS . . .

DRESS CODE :  Tshirt,  buff,  gilet  Combes et Crêtes

La Ronde du Terroir, courses pédestres de 13 et 5 km.

Descriptif de la Course de 13 km. Parcours magnifique au cœur des Dentelles de Montmirail (si,si! demandez à ceux qui sont déjà venus)

Le départ de la course sera donné à 9h45 sur la Place du Marché de Beaumes de Venise. Il existe 220m de dénivelé entre le point le plus bas, le départ, et le point le plus haut, kilomètre 8,5. Le parcours se compose de 60% de route et de 40% de chemin. Ravitaillements à environ 6km et 9km. Aucun problème de parking et les douches du stade seront à votre disposition à l’arrivée.

Descriptif de la Course de 5 km. Boucle panoramique en passant par notre Dame d’Aubune et une magnifique vue du dessus du village. Parcours pour ceux qui veulent goûter au plaisir de la course à pied. Départ à 9h45.

 

Le Marché aux Vins (AOC Vacqueyras – Beaumes de Venise) vous accueillera pour vous faire déguster ses diverses productions.

INSCRIPTION en LIGNE pour ADHÉRENTS C & C

Page inscription en ligne sur HELLO ASSO clôturée

INSCRIPTION PAPIER A DONNER A CHRISTIAN OU PIERRE AVEC 5€

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