02,septembre
2017

MARCHE NORDIQUE : LA REPRISE

2 sept 2017 ;

Logo covoiturage

Participation : selon le km de la sortie .

Image de la sortie

DSC04241

Niveau de la sortie : tous niveaux . . .

UN EXCELLENT CHOIX POUR SE REMETTRE EN FORME ET LA GARDER QUE DE VENIR PRATIQUER LA MARCHE NORDIQUE …..

Sport de plein air ,d’endurance ,qui s’adresse a tous ,femmes ou hommes , sportifs ou sédentaires ,  qui souhaitent prendre leur santé en main et se mettre au sport .

img_3108       IMG_3693cette activité  vous procurera plaisir et bien être   quelque soit votre condition physique ,votre age tant elle est simple ,dynamique et conviviale,adaptable a tous niveaux .

 

les bienfaits sont multiples  :  tonifier le corps  , fortifier les os ,mieux respirer, affiner sa silhouette

les sorties en pleine nature  sont composées d’exercices d’échauffement ,de marche,de renforcement musculaire de l’ensemble du corps  ,d’exercices d’étirements .IMG_1940

Donc pas d’hésitation  rendez vous le samedi matin vos bâtons en man pour une sortie marche nordique

 

 

Accompagnatrice

ColetteIMG_2079

Rendez-vous :

samedi  2 septembre 2017      9h    stade de beaumes de venise

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