23,octobre
2019

MARCHE NORDIQUE ….mais encore …….

Marche Nordique a combes et crêtes , c’est quoi au juste ? :

Voila déjà presque 2 mois que nous avons redémarré notre activité Marche Nordique.

2 mois riches en contacts et activités.

Nous avons eu le plaisir d’accueillir depuis début septembre, de nombreuses nouvelles recrues qui sont venues tester la sensation de marcher avec des bâtons, en pleine nature. Beaucoup ont été surprises, de constater combien la marche nordique est une discipline technique.DKZB1264

« Un jour, l’homme s’est redressé et est devenu bipède. La marche est son activité physique la plus naturelle. En s’aidant de bâtons pour se propulser, il refait travailler ses bras, ses épaules, son buste … … 6758437-une-illustration-abstraite-de-l-lution-humainecomme lorsqu’il marchait à 4 pattes. »

En fait, il nous faut réapprendre à marcher. Marcher bien et efficace. C’est ce que nous essayons de transmettre.

SEPTEMBRE 19

OCTOBRE 19

Image de la sortie

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LES BATONS DU TERROIR

Capture du 2019-10-23 20-39-20
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REPRISE DES BÂTONS

Depuis la reprise de cette nouvelle saison, nous avons mis l’accent sur la technique. Même les ancien(ne)s adhérent(e)s n’y ont pas échappé, et cela était vraiment utile pour tout le monde. Le mouvement, la coordination, l’efficacité, la posture, toutes ces notions ne sont pas, ou plutôt, ne sont plus innés pour les humains que nous sommes. Et oui, il faut l’avouer, c’est barbant, mais ô combien nécessaire !!!IMG_8173

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Il ne faut cependant pas penser que nos séances ne sont que rébarbatives. Bien au contraire !

Elles sont l’occasion de faire de nouvelles rencontres et sont sources d’échanges, de rigolades et de convivialité. Elles permettent de profiter de la nature, de s’aérer, de déstresser et d’oublier tous les tracas du quotidien. L’ambiance est chaleureuse….il faut bien ça pour trouver la motivation de se lever les samedis matin.

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Mais ce n’est pas tout !

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Un groupe, appelé « groupe ressources » se réunit régulièrement pour programmer les parcours, faire des reconnaissances, organiser des sorties.

  • Par exemple, nous avons proposé une sortie nocturne dans le Ventoux pour écouter le brame du cerf. Bon on a fait chou blanc. Le cerf avait sommeil. Mais ça a été une occasion de faire un pique-nique, et une marche avec lampes frontales. Sensations assurées. Pas mal non ??
  • D’autres sorties sont envisagées à la journée : balade sur la digue à la mer des Saintes Maries de la Mer, balade + Spa à Montbrun les Bains ….
  • Des participations à des manifestations organisées par d’autres associations. Par exemple, rando marche nordique : la Nordi Calanques à Marseille le 9 novembre.
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Nous organisons également, notre manifestation : « Les Bâtons du Terroir » le 30 novembre, qui précède d’un jour la course « La Ronde du Terroir » du 1er décembre organisée, elle, par les coureurs de notre association.

Notre association est heureuse de vous accueillir tous les mardis à 18h30 pour des sorties nocturnes et les samedis matin à 9H00 pour bien entamer le week-end.

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