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décembre 2019 Llundi Mmardi Mmercredi Jjeudi Vvendredi Ssamedi Ddimanche 2525 novembre 2019 2626 novembre 2019 MARCHE NORDIQUE
18:30 - 20:30Stade Beaumes de venisePlace du marchéBeaumes de Venise, 84190Stade d' Aubignan
18:30 - 20:00Échauffement, éducatifs, technique, V M A , récupération . . . maison. Le programme basique de nos entraînements sur stade. A + christianÉchauffement, éducatifs, technique, V M A , récupération . . . maison.
Le programme basique de nos entraînements sur stade.
A + christian
Stade d'AubignanAubignan, 84380France2727 novembre 2019 velo balade
14:00 - 17:00Stade Beaumes de venisePlace du marchéBeaumes de Venise, 84190entraînement stade de Beaumes
18:30 - 20:00Échauffement, éducatifs, technique, V M A , récupération . . . maison. Mettre sans cesse l'ouvrage sur le stade. A + christianÉchauffement, éducatifs, technique, V M A , récupération . . . maison.
Mettre sans cesse l'ouvrage sur le stade.
A + christian
Stade Beaumes de venisePlace du marchéBeaumes de Venise, 841902828 novembre 2019 2929 novembre 2019 3030 novembre 2019 M.N.
9:00 - 12:0011 décembre 2019 22 décembre 2019 33 décembre 2019 MARCHE NORDIQUE
18:30 - 20:30Stade Beaumes de venisePlace du marchéBeaumes de Venise, 84190Stade d' Aubignan
18:30 - 20:15poursuite de l'entraînement avec variations et augmentation des volumes "fractio"poursuite de l'entraînement avec variations et augmentation des volumes "fractio"
Stade d'AubignanAubignan, 84380France44 décembre 2019 velo balade
14:00 - 17:00Stade Beaumes de venisePlace du marchéBeaumes de Venise, 84190entraînement stade de Beaumes
18:30 - 20:15poursuite des entraînements avec variations et augmentation des volumes "fractio"poursuite des entraînements avec variations et augmentation des volumes "fractio"
Stade Beaumes de venisePlace du marchéBeaumes de Venise, 8419055 décembre 2019 66 décembre 2019 entraînement spécifique du mois
18:30 - 19:45Spécifique Côte - Descente sous Rocalinaud pour une séance de 1 h 15 maxSpécifique Côte - Descente sous Rocalinaud
pour une séance de 1 h 15 max
Stade Beaumes de venisePlace du marchéBeaumes de Venise, 8419077 décembre 2019 M.N.
9:00 - 12:0088 décembre 2019 99 décembre 2019 1010 décembre 2019 MARCHE NORDIQUE
18:30 - 20:30Stade Beaumes de venisePlace du marchéBeaumes de Venise, 84190Stade d' Aubignan
18:30 - 20:15poursuite de l'entraînement avec variations et augmentation des volumes "fractio"poursuite de l'entraînement avec variations et augmentation des volumes "fractio"
Stade d'AubignanAubignan, 84380France1111 décembre 2019 velo balade
14:00 - 17:00Stade Beaumes de venisePlace du marchéBeaumes de Venise, 84190entraînement stade de Beaumes
18:30 - 20:15poursuite des entraînements avec variations et augmentation des volumes "fractio"poursuite des entraînements avec variations et augmentation des volumes "fractio"
Stade Beaumes de venisePlace du marchéBeaumes de Venise, 841901212 décembre 2019 1313 décembre 2019 1414 décembre 2019 M.N.
9:00 - 12:001515 décembre 2019 1616 décembre 2019 1717 décembre 2019 MARCHE NORDIQUE
18:30 - 20:30Stade Beaumes de venisePlace du marchéBeaumes de Venise, 84190Stade d' Aubignan
18:30 - 20:15poursuite de l'entraînement avec variations et augmentation des volumes "fractio"poursuite de l'entraînement avec variations et augmentation des volumes "fractio"
Stade d'AubignanAubignan, 84380France1818 décembre 2019 velo balade
14:00 - 17:00Stade Beaumes de venisePlace du marchéBeaumes de Venise, 84190entraînement stade de Beaumes
18:30 - 20:15poursuite des entraînements avec variations et augmentation des volumes "fractio"poursuite des entraînements avec variations et augmentation des volumes "fractio"
Stade Beaumes de venisePlace du marchéBeaumes de Venise, 841901919 décembre 2019 2020 décembre 2019 2121 décembre 2019 M.N.
9:00 - 12:002222 décembre 2019 2323 décembre 2019 2424 décembre 2019 MARCHE NORDIQUE
18:30 - 20:30Stade Beaumes de venisePlace du marchéBeaumes de Venise, 841902525 décembre 2019 velo balade
14:00 - 17:00Stade Beaumes de venisePlace du marchéBeaumes de Venise, 841902626 décembre 2019 2727 décembre 2019 2828 décembre 2019 M.N.
9:00 - 12:002929 décembre 2019 3030 décembre 2019 3131 décembre 2019 MARCHE NORDIQUE
18:30 - 20:30Stade Beaumes de venisePlace du marchéBeaumes de Venise, 8419011 janvier 2020 velo balade
14:00 - 17:00Stade Beaumes de venisePlace du marchéBeaumes de Venise, 8419022 janvier 2020 33 janvier 2020 44 janvier 2020 M.N.
9:00 - 12:0055 janvier 2020
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