@sylvain
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sylvain
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décembre 2019 lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche 25 novembre 2019 26 novembre 2019 
MARCHE NORDIQUE18:30 - 20:30Stade Beaumes de venisePlace du marchéBeaumes de Venise, 84190
Stade d' Aubignan18:30 - 20:00Échauffement, éducatifs, technique, V M A , récupération . . . maison. Le programme basique de nos entraînements sur stade. A + christianÉchauffement, éducatifs, technique, V M A , récupération . . . maison.
Le programme basique de nos entraînements sur stade.
A + christian
Stade d'AubignanAubignan, 84380France27 novembre 2019 
velo balade14:00 - 17:00Stade Beaumes de venisePlace du marchéBeaumes de Venise, 84190entraînement stade de Beaumes18:30 - 20:00Échauffement, éducatifs, technique, V M A , récupération . . . maison. Mettre sans cesse l'ouvrage sur le stade. A + christianÉchauffement, éducatifs, technique, V M A , récupération . . . maison.
Mettre sans cesse l'ouvrage sur le stade.
A + christian
Stade Beaumes de venisePlace du marchéBeaumes de Venise, 8419028 novembre 2019 29 novembre 2019 30 novembre 2019 M.N.9:00 - 12:001 décembre 2019 2 décembre 2019 3 décembre 2019 MARCHE NORDIQUE18:30 - 20:30Stade Beaumes de venisePlace du marchéBeaumes de Venise, 84190Stade d' Aubignan18:30 - 20:15poursuite de l'entraînement avec variations et augmentation des volumes "fractio"poursuite de l'entraînement avec variations et augmentation des volumes "fractio"
Stade d'AubignanAubignan, 84380France4 décembre 2019 velo balade14:00 - 17:00Stade Beaumes de venisePlace du marchéBeaumes de Venise, 84190entraînement stade de Beaumes18:30 - 20:15poursuite des entraînements avec variations et augmentation des volumes "fractio"poursuite des entraînements avec variations et augmentation des volumes "fractio"
Stade Beaumes de venisePlace du marchéBeaumes de Venise, 841905 décembre 2019 6 décembre 2019 entraînement spécifique du mois18:30 - 19:45Spécifique Côte - Descente sous Rocalinaud pour une séance de 1 h 15 maxSpécifique Côte - Descente sous Rocalinaud
pour une séance de 1 h 15 max
Stade Beaumes de venisePlace du marchéBeaumes de Venise, 841907 décembre 2019 M.N.9:00 - 12:008 décembre 2019 9 décembre 2019 10 décembre 2019 MARCHE NORDIQUE18:30 - 20:30Stade Beaumes de venisePlace du marchéBeaumes de Venise, 84190Stade d' Aubignan18:30 - 20:15poursuite de l'entraînement avec variations et augmentation des volumes "fractio"poursuite de l'entraînement avec variations et augmentation des volumes "fractio"
Stade d'AubignanAubignan, 84380France11 décembre 2019 velo balade14:00 - 17:00Stade Beaumes de venisePlace du marchéBeaumes de Venise, 84190entraînement stade de Beaumes18:30 - 20:15poursuite des entraînements avec variations et augmentation des volumes "fractio"poursuite des entraînements avec variations et augmentation des volumes "fractio"
Stade Beaumes de venisePlace du marchéBeaumes de Venise, 8419012 décembre 2019 13 décembre 2019 14 décembre 2019 M.N.9:00 - 12:0015 décembre 2019 16 décembre 2019 17 décembre 2019 MARCHE NORDIQUE18:30 - 20:30Stade Beaumes de venisePlace du marchéBeaumes de Venise, 84190Stade d' Aubignan18:30 - 20:15poursuite de l'entraînement avec variations et augmentation des volumes "fractio"poursuite de l'entraînement avec variations et augmentation des volumes "fractio"
Stade d'AubignanAubignan, 84380France18 décembre 2019 velo balade14:00 - 17:00Stade Beaumes de venisePlace du marchéBeaumes de Venise, 84190entraînement stade de Beaumes18:30 - 20:15poursuite des entraînements avec variations et augmentation des volumes "fractio"poursuite des entraînements avec variations et augmentation des volumes "fractio"
Stade Beaumes de venisePlace du marchéBeaumes de Venise, 8419019 décembre 2019 20 décembre 2019 21 décembre 2019 M.N.9:00 - 12:0022 décembre 2019 23 décembre 2019 24 décembre 2019 MARCHE NORDIQUE18:30 - 20:30Stade Beaumes de venisePlace du marchéBeaumes de Venise, 8419025 décembre 2019 velo balade14:00 - 17:00Stade Beaumes de venisePlace du marchéBeaumes de Venise, 8419026 décembre 2019 27 décembre 2019 28 décembre 2019 M.N.9:00 - 12:0029 décembre 2019 30 décembre 2019 31 décembre 2019 MARCHE NORDIQUE18:30 - 20:30Stade Beaumes de venisePlace du marchéBeaumes de Venise, 841901 janvier 2020 velo balade14:00 - 17:00Stade Beaumes de venisePlace du marchéBeaumes de Venise, 841902 janvier 2020 3 janvier 2020 4 janvier 2020 M.N.9:00 - 12:005 janvier 2020
