08,avril
2017

NOUVEAU : Bungy Pump

28 janvier

4 mars

8 avril

Image de la sortie

bungy-pump-2

Niveau de la sortie :

Logo niveau F

Descriptif :

Quésaco?
C’est un bâton dynamique équipé d’un système de pompe d’environ 20cm provoquant une résistance de 4kg,6kg ou 10kg.
Les différents niveaux de résistance proposés permettent d’adapter les bâtons au niveau d’effort recherché.
Il permet d’associer la marche aux exercices de renforcement musculaire ciblés et des étirements en douceur sans chocs articulaires!
C’est un outil de proprioception permettant de travailler en coordination les membres inférieurs et supérieurs!
Cerise sur le gâteau,son utilisation lors d’une marche, permet de prévenir et de soulager les lombalgies,grâce au travail simultané des muscles dorsaux et des abdominaux,donc véritablement labellisée sport-santé ou baguette magique…
Le Bungy pump se situe plus dans la lignée du fitness et de la musculation mais est cependant une excellente activité complémentaire à la marche nordique donc à ne pas négliger!
Le Bungy Pump c’est:
  • +90% des muscles sollicités
  • +77% de calories brûlées
  • Renforcement musculaire
  • Augmentation des capacités physiques
  • Absence de chocs articulaires
  • Lutte contre la lombalgie
Houba Houba!
A l’instar du Marsupilami,avec la section de marche nordique et son activité de Bungy Pump vous allez jumper avec des bâtons dynamiques et vous sentir pousser des ailes…
 
 
Accompagnateur:     Karl

photo-2016-12-03-031-copie-copie

KARL , stagiaire ,section marche nordique ,vous propose 3 séances de découverte du bungy pump

Rendez-vous : stade de beaumes de venise 9h
Infos techniques :

des bâtons spéciaux pour une technique spéciale ……

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