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Combes & Crêtes

Saison 2023-2024

La saison 2023 – 2024 rentre dans sa dernière ligne droite avec le trimestre du Printemps.

Nous avons vécu un long semestre Automnal et Hivernal très chargé, intensif avec des entrainements, des sorties, des courses, des randonnées pédestres

Côté coureurs, sur le stade, 40 à 60 coureurs présents chaque semaine sur deux séances; plus les sorties de groupe.

Côté marche nordique la technique est au rendez vous plus une sortie longue par mois.

Côté randonnée pédestre la dynamique se poursuit. Le groupe
s’étoffe à chaque rando et des projets de sortie et de séjours voient le jour.

L’Année 2024, année Olympienne, devrait voir les activités de
l’association se développer d’autant plus que le dynamisme des adhérents est grand.

L’organisation du Trail Beaumes de Venise, 22eme édition course à pied à Beaumes de Venise , le dimanche 14 avril 2024, fut une réussite. Les bénévoles en nombre ont répondu présents pour accueillir plus de cinq cents coureurs.

Maintenant nous sommes axés sur la fin de saison.

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La Forteresse de Mornas

Calendrier

Évènements en mai 2024

  • Entraînement stade Beaumes de Venise

    Entraînement stade Beaumes de Venise


    1 mai 2024

    Un entrainement sur stade pour travailler les différentes facettes de la course à pied hors stade .

    L'échauffement, des éducatifs, du renforcements musculaires, de la pliométrie, des étirements passifs, la V M A temps fort de la séance, enfin la récupération.

    PAS DE SÉANCE LE MERCREDI 28 FÉVRIER 2024.

    Stade Beaumes de venise
    Place du marché
    Beaumes de Venise, 84190
  • Randonnée pédestre

    Randonnée pédestre

    Journée entière
    5 mai 2024

    Pas si loin que ça , du côté de LIOUX, la combes Vaumale.

    Stade Beaumes de venise
    Place du marché
    Beaumes de Venise, 84190
  • Entraînement stade Aubignan

    Entraînement stade Aubignan


    7 mai 2024

    Un entrainement sur stade pour travailler les différentes facettes de la course à pied hors stade .

    L'échauffement, des éducatifs, du renforcements musculaires, de la pliométrie, des étirements passifs, la V M A temps fort de la séance , enfin la récupération.

    PAS DE SÉANCE LE MARDI 5 MARS.

    stade Aubignan
    AUBIGNAN, 84810
  • Entraînement stade Beaumes de Venise

    Entraînement stade Beaumes de Venise


    8 mai 2024

    Un entrainement sur stade pour travailler les différentes facettes de la course à pied hors stade .

    L'échauffement, des éducatifs, du renforcements musculaires, de la pliométrie, des étirements passifs, la V M A temps fort de la séance, enfin la récupération.

    PAS DE SÉANCE LE MERCREDI 28 FÉVRIER 2024.

    Stade Beaumes de venise
    Place du marché
    Beaumes de Venise, 84190
  • Marche Nordique

    Marche Nordique


    14 mai 2024

    Le rythme de l'activité se résume par un mardi soir sur deux et trois samedis par mois dont deux de perfectionnement et un en rando nordique.

    Les dates prévisionnelles pour les mardis sont : le 20/2 ; le 19/3 ;le 2/4 ; le 16/4 ; le 14/5 ; le 28/5 ; le 11/6 ; le 25/6

    Donc vérifier auprès des encadrants.

    À vos bâtons !

    Stade Beaumes de venise
    Place du marché
    Beaumes de Venise, 84190
    Entraînement stade Aubignan

    Entraînement stade Aubignan


    14 mai 2024

    Un entrainement sur stade pour travailler les différentes facettes de la course à pied hors stade .

    L'échauffement, des éducatifs, du renforcements musculaires, de la pliométrie, des étirements passifs, la V M A temps fort de la séance , enfin la récupération.

    PAS DE SÉANCE LE MARDI 5 MARS.

    stade Aubignan
    AUBIGNAN, 84810
  • Entraînement stade Beaumes de Venise

    Entraînement stade Beaumes de Venise


    15 mai 2024

    Un entrainement sur stade pour travailler les différentes facettes de la course à pied hors stade .

    L'échauffement, des éducatifs, du renforcements musculaires, de la pliométrie, des étirements passifs, la V M A temps fort de la séance, enfin la récupération.

    PAS DE SÉANCE LE MERCREDI 28 FÉVRIER 2024.

    Stade Beaumes de venise
    Place du marché
    Beaumes de Venise, 84190
  • Séjour à la FÉCLAZ

    Séjour à la FÉCLAZ

    Journée entière
    17 mai 2024 20 mai 2024

    Un séjour en Haute Savoie sur inscription, avec un groupe déjà constitué .

    Des randonnées au programme dont une particulière avec une partie souterraine et ultime expérience un biathlon.

  • Séjour à la FÉCLAZ

    Séjour à la FÉCLAZ

    Journée entière
    17 mai 2024 20 mai 2024

    Un séjour en Haute Savoie sur inscription, avec un groupe déjà constitué .

    Des randonnées au programme dont une particulière avec une partie souterraine et ultime expérience un biathlon.

  • Séjour à la FÉCLAZ

    Séjour à la FÉCLAZ

    Journée entière
    17 mai 2024 20 mai 2024

    Un séjour en Haute Savoie sur inscription, avec un groupe déjà constitué .

    Des randonnées au programme dont une particulière avec une partie souterraine et ultime expérience un biathlon.

  • Séjour à la FÉCLAZ

    Séjour à la FÉCLAZ

    Journée entière
    17 mai 2024 20 mai 2024

    Un séjour en Haute Savoie sur inscription, avec un groupe déjà constitué .

    Des randonnées au programme dont une particulière avec une partie souterraine et ultime expérience un biathlon.

  • Entraînement stade Aubignan

    Entraînement stade Aubignan


    21 mai 2024

    Un entrainement sur stade pour travailler les différentes facettes de la course à pied hors stade .

    L'échauffement, des éducatifs, du renforcements musculaires, de la pliométrie, des étirements passifs, la V M A temps fort de la séance , enfin la récupération.

    PAS DE SÉANCE LE MARDI 5 MARS.

    stade Aubignan
    AUBIGNAN, 84810
  • Entraînement stade Beaumes de Venise

    Entraînement stade Beaumes de Venise


    22 mai 2024

    Un entrainement sur stade pour travailler les différentes facettes de la course à pied hors stade .

    L'échauffement, des éducatifs, du renforcements musculaires, de la pliométrie, des étirements passifs, la V M A temps fort de la séance, enfin la récupération.

    PAS DE SÉANCE LE MERCREDI 28 FÉVRIER 2024.

    Stade Beaumes de venise
    Place du marché
    Beaumes de Venise, 84190
  • Marche Nordique

    Marche Nordique


    28 mai 2024

    Le rythme de l'activité se résume par un mardi soir sur deux et trois samedis par mois dont deux de perfectionnement et un en rando nordique.

    Les dates prévisionnelles pour les mardis sont : le 20/2 ; le 19/3 ;le 2/4 ; le 16/4 ; le 14/5 ; le 28/5 ; le 11/6 ; le 25/6

    Donc vérifier auprès des encadrants.

    À vos bâtons !

    Stade Beaumes de venise
    Place du marché
    Beaumes de Venise, 84190
    Entraînement stade Aubignan

    Entraînement stade Aubignan


    28 mai 2024

    Un entrainement sur stade pour travailler les différentes facettes de la course à pied hors stade .

    L'échauffement, des éducatifs, du renforcements musculaires, de la pliométrie, des étirements passifs, la V M A temps fort de la séance , enfin la récupération.

    PAS DE SÉANCE LE MARDI 5 MARS.

    stade Aubignan
    AUBIGNAN, 84810
  • Entraînement stade Beaumes de Venise

    Entraînement stade Beaumes de Venise


    29 mai 2024

    Un entrainement sur stade pour travailler les différentes facettes de la course à pied hors stade .

    L'échauffement, des éducatifs, du renforcements musculaires, de la pliométrie, des étirements passifs, la V M A temps fort de la séance, enfin la récupération.

    PAS DE SÉANCE LE MERCREDI 28 FÉVRIER 2024.

    Stade Beaumes de venise
    Place du marché
    Beaumes de Venise, 84190