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Combes & Crêtes

Juin  ou  le temps des cerises.

Toujours des courses avec Thuyets en Ardèche, Gigondas, Sérignan du Comtat, Noyer dans les Alpes et Jonquières. Les entraînements alternent entre sortie et VMA cote dans la carrière.

La marche nordique déroule son pas dynamique avec poussée du baton.

La randonnée pédestre n’a pu faire la combe Vaumalle à cause de la météo alarmiste. Reste la dernière sortie dans le Ventoux.

L’assemblée générale est programmée pour le vendredi 28 juin à 18 h 30 salle des Fêtes à Beaumes de Venise

17 au 20 mai 2024

UN SÉJOUR RANDONNÉE PÉDESTRE À LA FÉCLAZ EN SAVOIE SOUS LES MEILLEURS AUSPICES.

Au programme de la course à pied: 1er mai le semi de la Nesque, 4 mai la Nocturne des Papes, 9 mai le trail des Braves à Crillon le Brave, 26 mai la Loriolade, 1er juin la Chaussée des Géants à Thuyets, le 1er et 2 juin la Traversée des Dentelles, le 8 juin la Foulée Jean Henri Fabre.

Saison 2023-2024

La saison 2023 – 2024 rentre dans sa dernière ligne droite avec le trimestre du Printemps.

Nous avons vécu un long semestre Automnal et Hivernal très chargé, intensif avec des entrainements, des sorties, des courses, des randonnées pédestres

Côté coureurs, sur le stade, 40 à 60 coureurs présents chaque semaine sur deux séances; plus les sorties de groupe.

Côté marche nordique la technique est au rendez vous plus une sortie longue par mois.

Côté randonnée pédestre la dynamique se poursuit. Le groupe
s’étoffe à chaque rando et des projets de sortie et de séjours voient le jour.

L’Année 2024, année Olympienne, devrait voir les activités de
l’association se développer d’autant plus que le dynamisme des adhérents est grand.

L’organisation du Trail Beaumes de Venise, 22eme édition course à pied à Beaumes de Venise , le dimanche 14 avril 2024, fut une réussite. Les bénévoles en nombre ont répondu présents pour accueillir plus de cinq cents coureurs.

Maintenant nous sommes axés sur la fin de saison.

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Le Gardon

Calendrier

Entraînement stade Beaumes de Venise

18:30 - 20:15
Stade Beaumes de venise
Place du marché
Beaumes de Venise, 84190

Un entrainement sur stade pour travailler les différentes facettes de la course à pied hors stade .

L'échauffement, des éducatifs, du renforcements musculaires, de la pliométrie, des étirements passifs, la V M A temps fort de la séance, enfin la récupération.

PAS DE SÉANCE LE MERCREDI 28 FÉVRIER 2024.

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Entraînement stade Beaumes de VeniseEntraînement stade Beaumes de Venise