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Combes & Crêtes

Saison 2023-2024

La saison 2023 – 2024 a débuté sur les chapeaux de roue.

Nous avons vécu un long trimestre Automnal très chargé, intensif avec des entraînements, des sorties, des courses.

Côté coureurs, sur le stade, 43 à 60 coureurs présents chaque semaine; plus sorties de groupe.

Côté marche nordique la technique est au rendez vous plus une sortie longue par mois.

Côté randonnée pédestre c’est le renouveau. Le groupe
s’étoffe à chaque rando et des projets de sortie et de séjours voient le jour.

L’Année 2024, année Olympienne, devrait voir les activités de
l’association se développer d’autant plus que le dynamisme des adhérents est grand.

Temps fort pour l’association , l’organisation du Trail Beaumes de
Venise, 22eme édition course à pied à Beaumes de Venise , le dimanche 14 avril 2024; avec deux parcours , un 12 kms avec 300 m D+ et un 24 kms avec 1200 m D+.

Un évènement grâce à la mobilisation des BÉNÉVOLES.

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La Forteresse de Mornas

Calendrier

Les évènements de la semaine

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
1 avril 2024
2 avril 2024(2 events)

18:00 - 19:30

Le rythme de l'activité se résume par un mardi soir sur deux et trois samedis par mois dont deux de perfectionnement et un en rando nordique.

Les dates prévisionnelles pour les mardis sont : le 20/2 ; le 19/3 ;le 2/4 ; le 16/4 ; le 14/5 ; le 28/5 ; le 11/6 ; le 25/6

Donc vérifier auprès des encadrants.

À vos bâtons !

Stade Beaumes de venise
Place du marché
Beaumes de Venise, 84190

Lien vers l'article du site (si il y en a un):

More information about Marche Nordique

18:30 - 20:15

Un entrainement sur stade pour travailler les différentes facettes de la course à pied hors stade .

L'échauffement, des éducatifs, du renforcements musculaires, de la pliométrie, des étirements passifs, la V M A temps fort de la séance , enfin la récupération.

PAS DE SÉANCE LE MARDI 5 MARS.

stade Aubignan
AUBIGNAN, 84810

Lien vers l'article du site (si il y en a un):

More information about Entraînement stade Aubignan

3 avril 2024(1 event)

18:30 - 20:15

Un entrainement sur stade pour travailler les différentes facettes de la course à pied hors stade .

L'échauffement, des éducatifs, du renforcements musculaires, de la pliométrie, des étirements passifs, la V M A temps fort de la séance, enfin la récupération.

PAS DE SÉANCE LE MERCREDI 28 FÉVRIER 2024.

Stade Beaumes de venise
Place du marché
Beaumes de Venise, 84190

Lien vers l'article du site (si il y en a un):

More information about Entraînement stade Beaumes de Venise

4 avril 2024
5 avril 2024
6 avril 2024
7 avril 2024