Du stade au stade de pleine nature
2eme réunion technique sur la course à pied hors stade, et en particulier le trail: les entraînements, les courses.
La préparation à l’entrainement
Histoire de faire le point sur nos connaissances et notre vécu de la course à pied .
S’approprier les fondamentaux de la préparation physique pour toutes les activités sportives.
Test de Brue
Un test V. M. A. , top sur piste.
Un test que nous avons effectué à plusieurs reprises.