La RANDO SPORTIVE

La RANDO – SPORTIVE

Nouveauté à Combes et crêtes avec le démarrage d’une activité RANDO SPORTIVE le samedi 10 octobre à l’initiative d’Isabelle BANON déjà adhérente de la marche nordique. .


La rando sportive vise à rassembler ceux qui aiment associer un effort soutenu à la découverte d’un espace naturel, et à l’esprit de groupe.

L’idée d’effort soutenue sous entend que la marche en est la base.

C’est une déclinaison sportive de la randonnée tout terrain à allure soutenue, avec un dénivelé de plus 600 m et 20 kms parcourus dans la journée par exemple; elle se pratique avec ou sans bâton. Un niveau de difficulté sera indiqué pour la difficulté, la technicité et les risques

Elle fait travailler le souffle, l’endurance, et presque tous les muscles du corps.

Il faut avoir un équipement adapté , surtout les chaussures ( type trail conviennent ), pour la durée de la sortie.Il faut à la fois penser à la protection (vêtements), l’alimentation, l’hydratation et la santé.

Avec Combes et Crêtes : la première sortie. REPORTÉE…

L’activité devait débutée par des sorties à la demi journée, avec environ 15 kms.

La première sortie devait avoir lieu le samedi 10 octobre 2020. Bing !

24 septembre 2020: Elle est reportée à cause de l’aggravation de la crise sanitaire et les nouvelles mesures que l’on nous impose. Nous devons avant tout prendre soin de nous.

La situation sera ré – évaluée courant trimestre pour démarrer quand les conditions seront favorables.

Pour tout contact : 06 41 90 54 91 ou combesetcretes@orange.fr

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Dimanche 18 octobre 2020: la Nordic’Dentelles.

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