Christian
18:30 - 20:00
Stade de Beaumes de Vensie
À l'approche du trail sur le Géant de Provence, dans 17 jours, une ultime séance de VMA en côte - descente:
une séance à 95% VMA dans la Carrière du Four à Chaux à Beaumes de Venise
RDV 18 h 30 stade de Beaumes de Venise, pour échauffement jusqu'à la Carrière.
Prévoir la frontale et boisson pour hydratation
