Catégorie: Course à pied - Trail Stade d’ Aubignan

18:30 - 20:15
Stade d'Aubignan
Aubignan, 84380
France

Un entraînement qui commence par un échauffement dès 18 h 30

Un entraînement  pour se préparer aux sorties course nature le reste de la semaine.

Cela passe par la pratique des différentes allures de course,

par un travail de préparation physique généralisé,

, par un travail de gainage et de pliométrie,

par la V M A via des exercices de fractioné

iCalCalendrier Google

Stade d' AubignanStade d' Aubignan

    Lire précédent

    Catégorie: Course à pied - Trail Stade d’ Aubignan

    Lire la suite

    Catégorie: Course à pied - Trail entraînement stade de Beaumes