Sortie du Lundi : Le Barroux

[vc_row][vc_column width= »1/1″][vc_column_text]Ce lundi nous étions 7 pour la dernière sortie du lundi de l’année.

Luc nous a fait découvrir des sentiers sympas et roulants du côté du Barroux. Un vrai régal !

Quelques arbres tombés ont pimentés le parcours et nous ont fait travailler la pliométrie.

Dans la descente, une salamandre inconsciente a miraculeusement survécu à notre passage nocturne, elle qui croyait être tranquille.

Pour finir, une fois n’est pas coutume, et pour le plus grand plaisir de Mario nous avons couru sur le bitume ! De quoi travailler notre foulée.

Le niveau était facile mais au vu du groupe le rythme a été plutôt rapide. 1h15 pour 12km et 272m D+[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width= »1/1″][vc_column_text]

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