Actu Course à pied / Trail

La crise sanitaire est passée par là.

 Elle a foutu en l’air notre saison sportive et cassé l’ambiance. Nous avons pu nous retrouver début juillet autour d’un pot de l’amitié.

Elle risque de re – passer par ici.

La période d’été va être cruciale avec le brassage des populations et un relâchement constaté. De toute façon nous préparons la rentrée, je ne dirai pas comme si de rien n’était, et je ne veux pas être le facteur porteur de mauvaises nouvelles. C’est pour y croire et être prêt pour une rentrée 1ere semaine de septembre 2020.

L’entraînement passe par le stade. . .

Tous les coureurs ont leur habitude d’entraînement avec des sorties seul ou en groupe dont celle en nocturne et des compétitions. Mais voila à Combes et Crêtes je propose une séance sur stade comme incontournable pour se préparer et progresser. Et jusqu’à présent les coureurs ont apprécié car ils constatent entre autres être plus à l’aise lors des sorties, sans parler des progrès lors des courses. Pas de secret, le travail type préparation physique, les éducatifs, le renforcement musculaire et le gainage, la pliomètrie, enfin les fractionnés pour améliorer la VMA, tout cela améliore le potentiel de chacun. Sans oublier la séance spécifique Côte – Descente un vendredi par mois.

Pour ce faire, très bonne nouvelle, notre ami Chouckry viendra épauler Christian sur le stade, mardi à AUBIGNAN et mercredi à BEAUMES de VENISE.

Pour une fin d’année en feu d’artifice:

Avec le GROUPE RESSOURCE COURSE À PIED il nous faudra plancher sur cette fin d’année; J’en profite pour rappeler que tout adhérent peur rejoindre le GROUPE lors de la prochaine réunion que nous communiquerons. Dès à présent chaque coureur devrait se fixer des objectifs de second semestre. Au niveau de Combes et Crêtes nous souhaitons se concentrer sur quelques courses en regroupant les inscriptions. Le trail St Didier pourrait très faire l’ouverture. Reste à voir pour la suite du programme.


Cliquer pour accéder à Calendrier-fin-dannée-2020.pdf

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