de st veran a beaumes par le canal

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29 nov

[/vc_column_text][vc_single_image image= »126″ css_animation= »top-to-bottom » border_color= »grey » img_link_target= »_self » img_size= »300×300″][vc_column_text css_animation= »top-to-bottom »]

Descriptif technique :

travail  des bras et des epaules

le pas de trois pratiqué a plat

marche avec amplitude maximale[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »3/4″][vc_column_text css_animation= »bottom-to-top »]Une sortie technique et ludique

Une sortie dans la douceur du temps ,pour une marche de 8,78 km en 2h20 .
14 participants très motivés malgré le souci des genoux de l’une d’entre nous .
une sortie technique sur le mouvement de coordination bras et marche, et lâcher du bâton.[/vc_column_text][vc_column_text css_animation= »top-to-bottom »]

Profil de la rando :

GoogleEarth_Image[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

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Historique saison 10 : 2013-2014

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Sortie trail de Lafarre

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