L'activité marche nordique se résume par des sorties un mardi sur deux et trois sorties par moi le samedi dont une rando nordique.
Le rythme de l'activité se résume par un mardi soir sur deux et trois samedis par mois dont deux de perfectionnement et un en rando nordique.
Randonnée dans les collines de MORNAS sur le Crestaïre
Menu
La saison 2023 – 2024 a débuté sur les chapeaux de roue.
Nous avons vécu un long trimestre Automnal très chargé, intensif avec des entraînements, des sorties, des courses.
Côté coureurs, sur le stade, 43 à 60 coureurs présents chaque semaine; plus sorties de groupe.
Côté marche nordique la technique est au rendez vous plus une sortie longue par mois.
Côté randonnée pédestre c’est le renouveau. Le groupe
s’étoffe à chaque rando et des projets de sortie et de séjours voient le jour.
L’Année 2024, année Olympienne, devrait voir les activités de
l’association se développer d’autant plus que le dynamisme des adhérents est grand.
Temps fort pour l’association , l’organisation du Trail Beaumes de
Venise, 22eme édition course à pied à Beaumes de Venise , le dimanche 14 avril 2024; avec deux parcours , un 12 kms avec 300 m D+ et un 24 kms avec 1200 m D+.
Un évènement grâce à la mobilisation des BÉNÉVOLES.
| lunlundi | marmardi | mermercredi | jeujeudi | venvendredi | samsamedi | dimdimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|
29 janvier 2024
|
30 janvier 2024(1 event)
Entraînement stade Aubignan
18:30 - 20:15
Un entrainement sur stade pour travailler les différentes facettes de la course à pied hors stade . L'échauffement, des éducatifs, du renforcements musculaires, de la pliométrie, des étirements passifs, la V M A temps fort de la séance , enfin la récupération. PAS DE SÉANCE LE MARDI 5 MARS. stade Aubignan AUBIGNAN, 84810 Lien vers l'article du site (si il y en a un): |
31 janvier 2024(1 event)
Entraînement stade Beaumes de Venise
18:30 - 20:15
Un entrainement sur stade pour travailler les différentes facettes de la course à pied hors stade . L'échauffement, des éducatifs, du renforcements musculaires, de la pliométrie, des étirements passifs, la V M A temps fort de la séance, enfin la récupération. PAS DE SÉANCE LE MERCREDI 28 FÉVRIER 2024. Stade Beaumes de venise Place du marché Beaumes de Venise, 84190 Lien vers l'article du site (si il y en a un): |
1 février 2024
|
2 février 2024
|
3 février 2024(1 event)
Les samedis Marche Nordique
9:30 - 11:30
Ce samedi 3 février est consacré au perfectionnement Le calendrier prévisionnel des samedis: 17/2 ; 24/2 rando nordique à Cairanne ; 9/3 ; 23/3 ; 30/3 rando sur Mazan. Pas de marche nordique la veille d'une randonnée pédestre. Attention au changement d'heure de rendez vous avec l'arrivée du Printemps. Stade Beaumes de venise Place du marché Beaumes de Venise, 84190 Lien vers l'article du site (si il y en a un): |
4 février 2024
|
5 février 2024
|
6 février 2024(2 events)
Marche Nordique
18:00 - 19:30
Les dates prévisionnelles pour les mardis sont : le 20/2 ; le 19/3 ;le 2/4 ; le 16/4 ; le 14/5 ; le 28/5 ; le 11/6 ; le 25/6 Donc vérifier auprès des encadrants. À vos bâtons ! Stade Beaumes de venise Place du marché Beaumes de Venise, 84190 Lien vers l'article du site (si il y en a un): Entraînement stade Aubignan
18:30 - 20:15
Un entrainement sur stade pour travailler les différentes facettes de la course à pied hors stade . L'échauffement, des éducatifs, du renforcements musculaires, de la pliométrie, des étirements passifs, la V M A temps fort de la séance , enfin la récupération. PAS DE SÉANCE LE MARDI 5 MARS. stade Aubignan AUBIGNAN, 84810 Lien vers l'article du site (si il y en a un): |
7 février 2024(1 event)
Entraînement stade Beaumes de Venise
18:30 - 20:15
Un entrainement sur stade pour travailler les différentes facettes de la course à pied hors stade . L'échauffement, des éducatifs, du renforcements musculaires, de la pliométrie, des étirements passifs, la V M A temps fort de la séance, enfin la récupération. PAS DE SÉANCE LE MERCREDI 28 FÉVRIER 2024. Stade Beaumes de venise Place du marché Beaumes de Venise, 84190 Lien vers l'article du site (si il y en a un): |
8 février 2024
|
9 février 2024
|
10 février 2024
|
11 février 2024(1 event)
Randonnée Pédestre
Journée entière -
Ensuite séjour à Porquerolles - Port Cros les 1 - 2 - 3 mars 2024 Prochaine rando le 17 mars 2024 coté Ste Marguerite au nord du Ventoux Ensuite le 7 avril 2024 côté Pont du Gard. Stade Beaumes de venise Place du marché Beaumes de Venise, 84190 Lien vers l'article du site (si il y en a un): |
12 février 2024
|
13 février 2024(1 event)
Entraînement stade Aubignan
18:30 - 20:15
Un entrainement sur stade pour travailler les différentes facettes de la course à pied hors stade . L'échauffement, des éducatifs, du renforcements musculaires, de la pliométrie, des étirements passifs, la V M A temps fort de la séance , enfin la récupération. PAS DE SÉANCE LE MARDI 5 MARS. stade Aubignan AUBIGNAN, 84810 Lien vers l'article du site (si il y en a un): |
14 février 2024(1 event)
Entraînement stade Beaumes de Venise
18:30 - 20:15
Un entrainement sur stade pour travailler les différentes facettes de la course à pied hors stade . L'échauffement, des éducatifs, du renforcements musculaires, de la pliométrie, des étirements passifs, la V M A temps fort de la séance, enfin la récupération. PAS DE SÉANCE LE MERCREDI 28 FÉVRIER 2024. Stade Beaumes de venise Place du marché Beaumes de Venise, 84190 Lien vers l'article du site (si il y en a un): |
15 février 2024
|
16 février 2024
|
17 février 2024(1 event)
Les samedis Marche Nordique
9:30 - 11:30
Ce samedi 17 février est consacré au perfectionnement, à la technique . Le calendrier prévisionnel des samedis: ; 24/2 rando nordique à Cairanne ; le 9/3 ; le 23/3 ; le 30/3 rando sur Mazan. À noter: pas de marche nordique la veille d'une randonnée pédestre. Attention au changement d'heure de rendez vous avec l'arrivée du Printemps. Stade Beaumes de venise Place du marché Beaumes de Venise, 84190 Lien vers l'article du site (si il y en a un): |
18 février 2024
|
19 février 2024
|
20 février 2024(2 events)
Marche Nordique
18:00 - 19:30
Les dates prévisionnelles pour les mardis sont : le 20/2 ; le 19/3 ;le 2/4 ; le 16/4 ; le 14/5 ; le 28/5 ; le 11/6 ; le 25/6 Donc vérifier auprès des encadrants. À vos bâtons ! Stade Beaumes de venise Place du marché Beaumes de Venise, 84190 Lien vers l'article du site (si il y en a un): Entraînement stade Aubignan
18:30 - 20:15
Un entrainement sur stade pour travailler les différentes facettes de la course à pied hors stade . L'échauffement, des éducatifs, du renforcements musculaires, de la pliométrie, des étirements passifs, la V M A temps fort de la séance , enfin la récupération. PAS DE SÉANCE LE MARDI 5 MARS. stade Aubignan AUBIGNAN, 84810 Lien vers l'article du site (si il y en a un): |
21 février 2024(1 event)
Entraînement stade Beaumes de Venise
18:30 - 20:15
Un entrainement sur stade pour travailler les différentes facettes de la course à pied hors stade . L'échauffement, des éducatifs, du renforcements musculaires, de la pliométrie, des étirements passifs, la V M A temps fort de la séance, enfin la récupération. PAS DE SÉANCE LE MERCREDI 28 FÉVRIER 2024. Stade Beaumes de venise Place du marché Beaumes de Venise, 84190 Lien vers l'article du site (si il y en a un): |
22 février 2024
|
23 février 2024
|
24 février 2024
|
25 février 2024
|
26 février 2024
|
27 février 2024(1 event)
Entraînement stade Aubignan
18:30 - 20:15
Un entrainement sur stade pour travailler les différentes facettes de la course à pied hors stade . L'échauffement, des éducatifs, du renforcements musculaires, de la pliométrie, des étirements passifs, la V M A temps fort de la séance , enfin la récupération. PAS DE SÉANCE LE MARDI 5 MARS. stade Aubignan AUBIGNAN, 84810 Lien vers l'article du site (si il y en a un): |
28 février 2024(1 event)
Entraînement stade Beaumes de Venise
18:30 - 20:15
Un entrainement sur stade pour travailler les différentes facettes de la course à pied hors stade . L'échauffement, des éducatifs, du renforcements musculaires, de la pliométrie, des étirements passifs, la V M A temps fort de la séance, enfin la récupération. PAS DE SÉANCE LE MERCREDI 28 FÉVRIER 2024. Stade Beaumes de venise Place du marché Beaumes de Venise, 84190 Lien vers l'article du site (si il y en a un): |
29 février 2024
|
1 mars 2024(1 event)
Séjour à PORQUEROLLES - PORT CROS
Journée entière -
Un séjour randonnée pédestre de trois jours en hébergement à Carqueiranne. Temps fort les randos sur les iles. Stade Beaumes de venise Place du marché Beaumes de Venise, 84190 Lien vers l'article du site (si il y en a un): |
2 mars 2024(1 event)
Séjour à PORQUEROLLES - PORT CROS
Journée entière -
Un séjour randonnée pédestre de trois jours en hébergement à Carqueiranne. Temps fort les randos sur les iles. Stade Beaumes de venise Place du marché Beaumes de Venise, 84190 Lien vers l'article du site (si il y en a un): |
3 mars 2024(1 event)
Séjour à PORQUEROLLES - PORT CROS
Journée entière -
Un séjour randonnée pédestre de trois jours en hébergement à Carqueiranne. Temps fort les randos sur les iles. Stade Beaumes de venise Place du marché Beaumes de Venise, 84190 Lien vers l'article du site (si il y en a un): |
