sortie associative Combes et Crêtes : randonnée, marche nordique, course a pied
une sortie en altitude pour clôturer la saison 2014-2015 : direction le Ventoux .
a vos bâtons ,a vos chaussures ,a vos baskets ….. une sortie pour tous :randonneurs ,coureurs a pied ,marcheurs nordique ….
Trails – Course Montagne – Semi – Marathon
A chacun son format de course au gré de ses envies ou de ses objectifs. La vie d’une association peut aller ainsi.
Du stade au stade de pleine nature
2eme réunion technique sur la course à pied hors stade, et en particulier le trail: les entraînements, les courses.
La préparation à l’entrainement
Histoire de faire le point sur nos connaissances et notre vécu de la course à pied .
S’approprier les fondamentaux de la préparation physique pour toutes les activités sportives.
Test de Brue
Un test V. M. A. , top sur piste.
Un test que nous avons effectué à plusieurs reprises.