BEAUDUC
BÂTONS AU CHOIX Pour la deuxième randonnée pédestre, une fois n’est pas coutume, la marche nordique a été associée à cette journée au départ de BEAUDUC. Une journée été Indien sur le bord de la…
Lire la suiteBÂTONS AU CHOIX Pour la deuxième randonnée pédestre, une fois n’est pas coutume, la marche nordique a été associée à cette journée au départ de BEAUDUC. Une journée été Indien sur le bord de la…
Lire la suiteLa marche nordique est une autre conception de la marche, beaucoup plus active, qui s'est développée dans les pays scandinaves dans les années 70. Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel…
Lire la suiteune équipe d'encadrantes ,formées ,pour vous emmener dans nos sorties du samedi matin ou mardi soir .
Lire la suiteLa VO2max se décrit comme "l'aptitude maximale de l'individu à capter de l'oxygène, à le transporter et à l'utiliser au niveau musculaire"
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