BÂTONS AU CHOIX Pour la deuxième randonnée pédestre, une fois n’est pas coutume, la marche nordique a été associée à cette journée au départ de BEAUDUC. Une journée été Indien sur le bord de la…
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La marche nordique est une autre conception de la marche, beaucoup plus active, qui s'est développée dans les pays scandinaves dans les années 70. Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel…
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une équipe d'encadrantes ,formées ,pour vous emmener dans nos sorties du samedi matin ou mardi soir .
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La VO2max se décrit comme "l'aptitude maximale de l'individu à capter de l'oxygène, à le transporter et à l'utiliser au niveau musculaire"
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